Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Аз преди време останах с чудесни впечатления от комбинацията Rhodiola + Maca. Ще те дебна…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Тишо, мислех си, че аз имам склонност към сложни суплементарни режими... Като видях отчета ти…
Моята НВД - Мнения и препоръкиМлякото - пълномаслено. Яйцата - цели. Ядките - сурови. Зеленчуците - не ги смяташ.
Прясно мляко Delica 0.1%Не разбирам смисъла на молбата ти. Ако го пробвам и ми хареса на вкус, това…
Fitness mix чипиАко всички знаехме наизуст какво съдържа този микс, щеше да е много добре, ама... Суровите…
Дневникът на ИринаМного ви работят главите... :D
Дневникът на ИринаНе знам кой точно витаминен продукт на Now Foods приемаш, но в техния каталог няма…
Хранене преди тренировка?Съветът на Тедо е добър. Закуси стабилно, обядвай стабилно и тренирай след училище. Аз бих…
Хранене преди тренировка?По кое време тренираш? С други думи - сутрин ли си на училище?
Хранене преди тренировка?summertime, нямам представа от храненето и режима ти като цяло, съответно няма как да отговоря…
дали ще се получиМного пъти сме говорили за тичането с излишно облекло, обезводняването и водния баланс като фактори…
Хранене преди тренировка?Непосредствено преди тренировката - само кафето. Храна - 3-5 часа преди тренировка, с достатъчно белтъчини…
дали ще се получи[quote author="Стефан Димитров" date="1370376931"]2. Всяка сутрин бягас добре навлечен без да пиеш вода по-време на…
Мнения и препоръки за моята НВД[quote author="CoSa_NoStRa" date="1370373543"]Пиянде от една страна искам мнение,от друга страна Петя не е права,от трета…
Искам да напълнея хораПредложение - като за начало направи списък с всичките си оправдания защо не ядеш достатъчно…
Мнения и препоръки за моята НВД[quote author="CoSa_NoStRa" date="1370355057"]я виж пак[/quote] Предлагам да посвиеш малко перките... по ред причини. От една…
Програма за приемане на КреатинЗареждаща фаза е оправдана само и единствено ако гониш конкретни резултати, фиксирани със срок във…
Мнения и препоръки за моята НВДКъде прочете, че един режим е нисковъглехидратен когато приемаш 1.5 g/kg въглехидрати и да правиш…
Програма за приемане на КреатинПоне статията за креатина прочете ли? P.S. Прочел си май... въпросът е какво си разбрал…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[url=http://www.imdb.com/name/nm0000293/]Sean Bean[/url] Хем си говорите, хем не е сигурно, че се разбирате... :)