Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
[quote author="Васви Ибрям" date="1476187129"]Просто с една дума искам да тренирам цялото си тяло, но без…
Може ли в период на развитие мускулите да попречат на развитието на скелета ?Dydo, особено ми е мнението, защото това са действия с противоположни идеи. Силовата тренировка цели…
Може ли в период на развитие мускулите да попречат на развитието на скелета ?Да попитам тогава и аз: [quote author="Carbohydrate" date="1475520996"]...ако не тренираш, то нито мускулите, нито костите…
Ям ли правилно за покачване на ММ[quote author="Станимир Колчев" date="1475518911"]Наистина не съм сигурен какви точно храни имате предвид думата мазнини ,…
Ям ли правилно за покачване на ММТ.е. оптималният избор е да балансираш менюто си с качествени мазнини в достатъчно количество.
Ям ли правилно за покачване на ММ[quote author="Станимир Колчев" date="1475267262"]след тренировка хапвам по едно пилешко филе със две гарнитури от вида…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Т. Тодорова" date="1474468180"]И говорейки за реалистични кошмари, аз пък преди две вечери сънувах ужасен…
Хранене за професионален спортист "волейболист"Привет! Нещата неизменно минават през контрол на количествата храна, които приемаш. Деликатното в твоята ситуация…
BCAA или Beef Aminos?Аминокиселините като суплемент нямат директна връзка с покачването на мускулната маса. Между другото - протеинът…
Моята " идеална" диета за покачванеЗа мен това хранене е далеч от добро. Не става. Ясно се вижда и лошият…
Вредна храна или никаква хранаВ общия случай - категорично предпочитам да пропусна хранене. Пропускането не носи особени негативи, особено…
Цитрулин малат, аргинин и бета аланин преди тренировка[quote author="Петър Димитров" date="1473836862"]Какво ще рече синергичен ефект ? [/quote] Взаимно да подобряват ефективността си.…
Цитрулин малат, аргинин и бета аланин преди тренировка[quote author="Петър Димитров" date="1473744385"]Може ли да ми кажете след кой ден прием ще започне да…
Какво пият?[quote author="Венцислав Атанасов" date="1473681273"]И да считам, че това което пият е аминокиселини?[/quote] Няма как да…
karfi4ka тренира - интервали он холдАаа, ще ви кача на Зъбчето... няма да ви се размине! :D
Как да разбера колко калории изразходвам по време на тренировка ?[url=http://www.myfitnesspal.com/exercise/lookup]Ето[/url] още една база данни за енергоразход. Разбира се - също толкова ориентировъчна.
Смяна на упражненията за крака[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883]Как да задаваме въпроси интелигентно?[/url] 8-)
Получаване не GMP сертификатБез да гледам условията за септификация - сигурен ли си, че физическо лице може да…
Лаф моабет - девета серия...със сигурност не на основание 'спам'. (sun)
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1472190059"]Има разлика между фриволно поведение и нарушаване на правилата.[/quote] Факт, има.. и се…