Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Да, в ден без фитнес. Другият вариант е да отидеш на фитнес, където да не…
Програма за подобряване на вертикалния отскок (волейбол)[quote author="Vasil Gerchev" date="1329295381"]Нямах особено голяма възможност или избор да бъда научен от Брунко. Контузиите…
Програма за подобряване на вертикалния отскок (волейбол)Младшата възраст не са точно мъже, ама нейсе... няма и значение. :) За да скачаш…
Дневникът на РадинаКак се чувстваш физически по време на натоварване? Мотивацията за тренировки - достатъчно силна ли…
Кольо Пияндето и Волейболът[strong][color=green]15 февруари 2012[/color][/strong] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Препоръчайте хранителни добавки за мускулна маса[quote author="Daniel Petkanow" date="1329246390"]...отделно може да си земеш jack3d или xplode[/quote] Моля, без съвети, дадени…
дневникът на АндрианаПътят, по който вървиш с храната, няма да те отведе там, където искаш...
Лаф моабет - том шестиИнтересни хора... точно пък спам-темата взехте да взимате на сериозно... (party) :P
Програма за подобряване на вертикалния отскок (волейбол)Имаш ли възможност да тренираш в зала за волейбол? На какво ниво се занимаваш с…
Програма за подобряване на вертикалния отскок (волейбол)Ех, ако знаехме по каква програма тренираш сега... и защо не си доволен от нея...…
Диуретици прием, време и продължителност на ефектаОтговорих ти така, защото искам да се замислиш над решението да ползваш диуретици, при това…
Диуретици прием, време и продължителност на ефектаСигурен ли си, че имаш нужда от диуретици? Знаеш ли в какви ситуации се употребяват?…
Хранителен режим за намаляване на мазнините в областта на коремаТази "диета" ми изглежда като взета от Cosmopolitan или Жената днес. Твърдението, че с това…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Не е много, разбира се... киселите краставички са... бейби-калибър! :D
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]14 февруари 2012[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Коя хранителна добавка би ми помогнала в случая?Александър Генчев, направи това, което си замислил, май няма смисъл от повече дискутиране. Ако издържиш…
Нямам никаква сила :([quote author="Georgi Dimitrov" date="1329159079"]от преди към 3-4 месеца но аз съм с 3 дневен сплит…
ЕкатеринаДалеч се стига не като се бърза, а като не се спира. Полека-лека изглаждаш храната…
ЕкатеринаСнимката, която си публикувала снощи, ми напълни душата, честно! (sun) Днес белтъчините ти ми се…
Нямам никаква сила :(Кога за последно си почивал? Кога за последно си правил разтоварващи периоди?