Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Мазнините са задължителен компонент за ВСЕКИ здравословен хранителен режим.
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]19 януари 2012[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони[quote author="el " date="1326956342"]Ега ти, какво ми липсва?[/quote] Погрешно подхождаш към този факт... ...правилният въпрос…
дневникът на АндрианаАдриана, готвиш се да направиш груба грешка. В твой интерес е да смениш подхода.
Фитнес и разтеж на височинаЕ, не... тази тема я затварям. През 10 дни коментираме това. Търсачката знае достатъчно по…
Дневник на Емчо Илиевскиий :Д.[quote author="Петко Кирчев" date="1326895051"][color=purple]10.25 - 2 банички - не издържах ..[/color][/quote] Е как ще издържиш,…
Дневникът на Михаел Иванов - ВолейболТова, че поназнайвам това-онова за волейбола съвсем не значи, че нямам нужда от още впечатления.…
Кольо Пияндето и ВолейболътЗагубихме с 3:0 - това е сухата статистика. Само първия гейм, обаче, имаше почти постоянна…
Дневникът на Михаел Иванов - ВолейболАма хайде пиши де... някои обичаме да четем! :)
Дневникът на една Актриса :)Така де, аз говоря за тенденция, не за конкретна случка. Напълно нормално е да има…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1326889272"]Коле - в Джонито, ама ако се разберем може да скокна да направим…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКомши, къде тренираш?
Radi's diary[quote author="radi badi" date="1326883459"]Иначе не е много, но сметнах с един калкулатор за калории менюто…
Здравословното хранене и спорта - начин на животЕх... къде ги четете тия големи истини, бре? :D
Здравословното хранене и спорта - начин на живот[quote author="Cvetina Xristova" date="1326883766"]В този случей мисля в обедното си меню да включа малко варен…
Здравословното хранене и спорта - начин на живот[quote author="Cvetina Xristova" date="1326881758"]ям зеленчуци и всяка сутрин закусвам с овесени ядки мисля, че си…
Мнения за Gaspari Myofusion при чистене[quote author="Skoge" date="1326881709"]Кольо, аз мисля да си го взема за закуска вместо сегашната Матрица на…
Здравословното хранене и спорта - начин на животПри мен действа добре хапване на бавни въглехидрати и белтъчини преди тренировка. Нещо от рода…
Дневникът на една Актриса :)Ми... позагледах последните няколко тренировки. Все нещо не им достига или ти не се чувстваш…
Здравословното хранене и спорта - начин на животПо кое време тренираш? С други думи тази закуска преди или след тренировката е? Принципно…