Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Разумното количество протеин от хранителни добавки е не повече от 25-30% от нужното за деня.…
Дневникът на една Актриса :)Последно 10 от мен по тоз' казус - не ограничавай емоциите, няма нужда от това.…
Кога да ям ядки?[quote author="metcheto metcheto" date="1327066373"]Не е много добър вариант да ги консумираш сутрин или пък след…
Yaa! ^__^Хайде сега да видим какво значи да постигнеш 'нещо' и колко далеч е това от…
Тежка Коледа и още по-тежка Нова ГодинаЕ, аз нямам такъв опит и ябълките ми се отразяват добре на стомаха. :) И…
Съмнение в протеин?Ае, ако може, да запазиш този тон за някъде извън форума, моля. За какво става…
Тежка Коледа и още по-тежка Нова ГодинаЯбълките са едни от най-подходящите плодове за един качествен режим - пектин, нисък гликемичен индекс…
Кога да ям ядки?Форумът има цял раздел, посветен на храната... странно как е останал незабелязан. Моля, поставяй ясни…
Yaa! ^__^[quote author="Geri Vladimirova" date="1327022478"]Не мисля, че на жените им трябват големи тежести, дори само със…
ABB XXL запитване относно приема му.На етикета на продукта има информация за това колко мерителни лъжици са 276 g. Разумно…
Мария в Страната на железатаАхам - студено и с гарнитура значи! :D Това за картофа не съм го практикувал,…
Elle's DiaryТака е, Love Joy, в преходните периоди, когато човек не е изчистил доброто хранене за…
Мария в Страната на железатаНе само, че няма нужда да се отчайваш напълно, а е препоръчително да се оптимизираш…
Elle's DiaryАз тъпо и упорито твърдя, че едно кремче няма да ти се залепи моментално, ама...…
Elle's DiaryА защо реши, че кремчето моментално ще ти се лепне не там, където ти е…
моят първи дневникДобре дошла, Поли! Нужни са ти увереност и търпение - нищо повече. :) Ще се…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]20 януари 2012[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Дневник на Емчо Илиевскиий :Д.[quote author="Петко Кирчев" date="1326983766"]Под "не можах да издържа" имам в предвид, че ми се приядоха…
Правилно ли приемам добавките си ?Първо ми се иска да уточним няколко детайла: - каква е идеята на това да…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони[quote author="г-н Петков" date="1326990131"]Явно нямаш намерение да оправяш храната ;)[/quote] Има, бре: [quote author="el "…