Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Във всички случаи описваната храна е крайно недостатъчна като количество, а има и доста да…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Boby_" date="1326437759"]Кольо, всъщност 13-ти е днес, а ти си описал всичко до последния грам,…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]13 януари 2012[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Лаф моабет - том шестиАз също ставам в 6:00... за да мога спокойно да си отворя очите, да хапна…
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): Karfi4kaВ интерес на истината аз някак по инерция не отбелязах, че тренирахме заедно с Карфичка...…
Терзанията на Крисчо..Хапнал си преди 17:30, до 20:00 има два часа и половина, няма да имаш грижи.…
Терзанията на Крисчо..Разбира се - 20-30 минути преди вечеря е екстра. Казах ти, хубаво е да разхвърляш…
Тежка Коледа и още по-тежка Нова Година[quote author="head_hunter" date="1326383916"]Ако те дразни или боли гърлото, като вариш чая, счукай няколко ореха заедно…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1326383389"]Тренировката беше изверг... просто доста сила...[/quote] Брех, кога започна анаболите, кога дойде зверската…
Изборът ми добър ли е?[quote author="Nownownow" date="1326376478"]Ами травмите за които пишеш, че могат да се получат, какви по-точно са…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониХраненето е в основата на всичко. Мисля си, че след като сегашното ти хранене не…
Изборът ми добър ли е?[quote author="г-н Петков" date="1326369524"]Маратонките с дебела подметка не стават ли за цимент?[/quote] Е, чак пък…
Изборът ми добър ли е?[quote author="Nownownow" date="1326363965"]В коментар номер 2 попитах дали високите маратонки, благодарение на високата си подметка,…
Храни с отрицателни калории, мит или реалност?Бърз въпрос - според теб тялото ти изразходва ли енергия във времето извън тренировките? Ако…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]12 януари 2012[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (50 g), суров белен слънчоглед…
Изборът ми добър ли е?Обувките за спорт са ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖНИ и изборът им е един от факторите, определящи резултатите.…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониЗдрасти, Ел! Ако искаш да направиш нещо хубаво за себе си, ще трябва да промениш…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на НиколайОще много прогрес те чака, my young padawan... (sun)
Тежка Коледа и още по-тежка Нова ГодинаХе... пустата дума 'торба'... :) Кой твърди, че си такава? Можеш да се превърнеш в…
Мария в Страната на железатаАхам, ясно, има някаква последователност. Ти си знаеш най-добре, аз бих сменял самите упражнения (за…