Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Не, няма да попречи, стига да не надхвърляш предвидения енергиен прием.
Протеин, ISO wheyЙордан Петров, Сигурен ли си, че на опаковката не пише какво количество продукт събира една…
да ми препоръчате упражнения за релефен коремЕто упражненията, които в моите очи работят най-ефективно (по ред на моите предпочитания): - Toes…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]1 септември 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Какви упражнения да правя, за да увелича отскока си?До колко активно се натоварваш с волейбол в момента?
Какви упражнения да правя, за да увелича отскока си?Добре, хайде да започнем от другата страна - как тренираш в момента?
Дневникът на една Актриса :)[quote author="Николай Георгиев" date="1314781643"]А Кольо, това с "още тренировки" си е малко нож с две…
Дневникът на една Актриса :)Липса на опит казваш... аз пък ти казвам, че мускулната треска не е чак толкова…
Кольо Пияндето и ВолейболътНека не забравяме, че в случая значение имат и фактори като физическо натоварване за конкретния…
Кольо Пияндето и ВолейболътВъзможно е и това да се случва, да. Въпросът е какво значение има...
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Скота" date="1314769527"]А като хапнеш 6 кифтета (giggle)[/quote] Ш-ш-шт! Не ме издавай, бре! :P Имам…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]31 август 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Какви упражнения да правя, за да увелича отскока си?Не мисля, че на твоята възраст си в позиция да определяш нещо дали е 'тъпо'…
Body & mind log: living in a magical realityБлагодаря! Идеята ми е точна такава - аз накисвам вечер овесени ядки за закуска на…
Какви упражнения да правя, за да увелича отскока си?Няма фиксирана точна рецепта за увеличаване на отскока, включително във волейбола. Ще ти трябва както…
Тефтерчето на СтоянчоСтоянчо, ела да се кросфитнем някой път... тогава пак ще поговорим за мускулна треска, но…
Body & mind log: living in a magical realityМарги... абе нещо се зазяпах в чиа-та... как се дозира туй чудо, т.е. има ли…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]30 август 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="gips" date="1314648296"]Храната - 100гр бял ориз (сурово състояние) в 22:30 ^^. Добре ли ви…
Въпрос за месото и топлинната обработка.Заради различното съдържание на вода в суровото и термично обработеното месо.