Цветелин Домушки

тренировка 10.10.14 клякане 2 по 15 повт. на 50, по 5 повт. на 70-90-110-130-110-90, 20повт.…

010914 - тренировка набирания - 3 сер по 8 повт тяга - по 8 повт…

Млако да подраскам и аз в дневничето, че доста време го бях изоставил. 27.09.14 -тренировка…

За пилешки гърди мога да помогна аз. Във фирмата в която работя се занимаваме с…

West - GYM, в Надежда 6

от мен примерно :) работя във фирма внасяща меса и цените преди да стигнат до…

продадено

20.09.13 08.00 - 7 бел, 50гр лешници 12.00 - 250гр пил пърж от бут, 50гр…

19.09.13 07.30 - 7 бел, 30гр сур.протеин 10.30 - 200гр пил пърж от бут, салата…

ида, ида. последния месец имах други грижи и задачи и не съм тренирал много много,…

03.05.13 07.00 - 20гр аминоси, 50гр лешници, прясно мляко 10.00 - 200гр пил фил, сирене,…

01.05.13 07.30 - 20гр аминоси, банан, 50гр лешници, прясно мляко - на шейк 10.00 -…

не че писва менюто, но дотегва понякога. месото съм си го свикнал и разнообразявам с…

27.04.13 07.30 - 7 бел, 50гр лешници 10.30 - 200гр пил фил, ориз 14.00 -…

26.04.13 07.30 - 7 бел, банан 10.30 - 200гр пил фил, 50гр бадеми 14.00 -…

25.04.13 7.30 - 7 бел, мекица с теч.шоколад 10.30 - 200гр пил фил, ориз 14.00…

24.04.13 07.30 - 7 бел, банан 10.30 - 200гр пил фил, 1/2 парче пица 14.00…

23.04.13 07.30 - 7 бел, преп.филия с теч.шоколад 11.00 - 200гр пил фил, ориз 14.30…

22.04.13 07.30 - 7 бел, банан 11.00 - 200гр пил фил с кашкавал и сирене,…

13.04.13 08.00 - палачинки - 4 яйца, овесени трици, теч.шоколад, кис.мляко 12.00 - 200гр пил…