Херцог Трън
Съвсем прясна е, отпреди няколко часа.....а брадата ми имаше среща с полудяла машинка за стригане…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 16, Ден 1[/strong] Лежанка : 4х70, 90, 110 ; 2х130 ; 4х145* ;…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Честит рожден ден, Санче, жива и здрава, много щастлива, усмихната и обичана, още по-яка и…
Дневникът на БоянАз като гледам храната, ако са 50гр преко сили пак ще е добре, макар че…
EDUCATE AND DOMINATEДа ти имам драмите 'начи... :D
EDUCATE AND DOMINATEМи аз така или иначе не виждам какъв ти е проблема, ако ще и 120…
EDUCATE AND DOMINATEАз на домашния правя 4-5 измервания, като го местя след всяко, за да няма ефект…
Сваляне на килограми в задните частиЩе сваляш навсякъде, точковата редукция е мит (за да сме конкретни, ако наблегнеш на определена…
EDUCATE AND DOMINATEАз знам, че тайно искаш да ми влезеш в категорията и да ме биеш на…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 15, Ден 4[/strong] Тяга : 4х70, 120, 170 ; 4, 4, 4, 1х250…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 15, Ден 3[/strong] Клек : 4х70, 120 ; 3х120 Разгъване : 3х6х60 Сгъване…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 15, Ден 1[/strong] 150 суинга х24кг след работа [strong]Размисли и страсти :[/strong] Благодаря…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 14, Ден 7[/strong] [strong]Тренировка 1[/strong] 150 суинга х24кг преди работа [strong]Тренировка 2[/strong] Разтягане…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 14, Ден 6[/strong] [strong]Тренировка 1[/strong] 100 суинга х24кг преди работа [strong]Тренировка 2[/strong] Разтягане…
Клуб на чичкото 30+[url=https://www.t-nation.com/training/tip-build-your-consistency-muscle?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=article4770]Открих най-слабият си мускул, който общо взето ми спира прогреса.[/url] По тази причина - снощи…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 14, Ден 5[/strong] Тяга : 4х 70, 120, 170!!, 210; 4х4х240 СС :…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="ME4O_TURIST" date="1472584989"]Стига де! Водиш един от най-стриктните и подредени дневници. Имаш много познания относно…
All aboutЧестит имен ден, Сашо, жив и здрав, много успехи и щастие ти желая! :)
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Juls" date="1472450523"][quote author="Херцог Трън" date="1472423386"][quote author="Juls" date="1472419617"] [em][color=purple] ЕГ звънна,че ще си дойде тая…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Juls" date="1472419617"] [em][color=purple] ЕГ звънна,че ще си дойде тая вечер и направих 2 кила…