Херцог Трън
[strong]In-season Day 47[/strong] Лежанка : 5х 70, 100 ; 3х110 ; 1х120 ; 3х4х135 [strong]Размисли…
Клуб на чичкото 30+[strong]In-season Day 46[/strong] Клек : 5х 70, 120 ; 3х170 ; 1х200, 220 ; 3,…
Клуб на чичкото 30+Днеска почивен ден, трябваше да има футбол, но както се казва - сметки без кръчмар…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1460268053"] За вчера добавям: 1 порция зелена салата с риба тон и…
Клуб на чичкото 30+[strong]In-season Day 43[/strong] Тяга : 5х 70, 120 ; 3х170 ; 1х200 ; 4х220 ;…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="nervak" date="1460143946"][quote author="ME4O_TURIST" date="1460013391"]Всъщност 170 или 220 все тая ..[/quote] Е,лежи на тая кълка...[/quote]…
Клуб на чичкото 30+[strong]In-season Day 42[/strong] Лежанка : 5х 70, 90 ; 3х110 ; 1х120 ; 4х4х130 Раменна…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1460035302"]Трънчо, след 2 седмици официално :D[/quote] *Записва в черния тефтер... :P
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1460034022"][quote author="Мила" date="1458494384"]Ох, тук съм Вер, ама ме мързи да пиша. Мисля скоро…
Клуб на чичкото 30+[strong]In-season Day 41[/strong] Клек : 5х 70, 120 ; 3х170 ; 1х200, 220 ; 2х4х230…
С таратор възможно ли е да се отслабне и горе-долу колко калории има в една купичка таратор ?[quote author="ME4O_TURIST" date="1459977429"][quote author="Херцог Трън" date="1459972915"]На 178см и 60кг, какво точно искаш да отслабнеш ?????…
С таратор възможно ли е да се отслабне и горе-долу колко калории има в една купичка таратор ?На 178см и 60кг, какво точно искаш да отслабнеш ????? Още малко ако отслабнеш и…
С таратор възможно ли е да се отслабне и горе-долу колко калории има в една купичка таратор ?Купичката като универсална мерна единица, алилуя! А колко вода сипваш? Щото има значение.
Тренировки: поддържане на форма.Напълно достатъчни за какво?
Клуб на чичкото 30+[strong]In-season Day 36[/strong] Трап бар тяга : 5х 70, 120, 170 ; 4х4х220 Скрипец подхват…
Просто един дневник на непълнолетен[quote author="ME4O_TURIST" date="1459448172"][quote author="Херцог Трън" date="1459407741"][quote author="Smeagol" date="1459351674"][quote author="ant-o" date="1458943235"][quote author="Миро" date="1458942218"][quote author="ant-o" date="1458941868"]Ходя на…
Просто един дневник на непълнолетен[quote author="Smeagol" date="1459351674"][quote author="ant-o" date="1458943235"][quote author="Миро" date="1458942218"][quote author="ant-o" date="1458941868"]Ходя на фитнес от 9, 9-30 сутринта.[/quote]Значи…
Клуб на чичкото 30+[strong]In-season Day 33[/strong] Лежанка : 5х 70, 90 ; 3х110 ; 1х120 ; 4х4х127,5 Раменна…
Клуб на чичкото 30+[strong]In-season Day 31[/strong] Клек : 5х 70, 120 ; 3х170 ; 1х200 ; 4х4х220!! Разгъване…
Клуб на чичкото 30+[strong]In-season Day 29[/strong] Тяга : 5х 70, 120 ; 2х170 ; 1х200 ; 1, 2х220…