Херцог Трън
[quote author="ME4O_TURIST" date="1456780854"]Правото и вдигането на "щанги" нямат нищо общо. Както написах по-нагоре , олд-скул…
Сравнение между тяга с прави крака (Straight Leg Deadlift) и румънска тяга (Romanian Deadlift)[quote author="ME4O_TURIST" date="1456775563"]Хора , вие сериозно ли не искате да разберете същината на спора? Никой…
Сравнение между тяга с прави крака (Straight Leg Deadlift) и румънска тяга (Romanian Deadlift)Пичове, за да схванете разликата, Кольо много добре се опита да ви насочи, ама явно…
Сравнение между тяга с прави крака (Straight Leg Deadlift) и румънска тяга (Romanian Deadlift)[quote author="Петков" date="1456698689"]https://www.youtube.com/watch?v=63_xwZ48erU https://www.youtube.com/watch?v=V5Xxflud0so "Прави крака" и в двата случая И аз се чудя от…
Турнир по силов трибой за любители "Джони спорт - Храм на Силата" 7 /15.05.2016 г, гр. София/[quote author="Бойко" date="1455871179"]Там ще съм. Моята роля ще е бастун.[/quote] Значи обичайната ти ... :D…
Клуб на чичкото 30+[strong]In-season Day 1[/strong] Клек : 5х 70, 120, 150 ; 4х4х180 Разгъване : няма Сгъване…
Клуб на чичкото 30+[quote author="nervak" date="1455995894"]Тези високи с кг скокове на тягата с каква цел са? По-малко умора...или…
Клуб на чичкото 30+[strong]Off-season Day 160[/strong] Лежанка : 5х70, 3х90, 1х110, 1х120, 1х130, 1х140* Тяга : 5х70, 3х120,…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Бойко" date="1455864540"]Аре бе скатавка :D[/quote] Точно па ти да ми говориш на скатавка..... :D…
Национален герой. ЗавръщанетоБаси, колко съм изпуснал тука.
Клуб на чичкото 30+[strong]Off-season Day 158[/strong] Клек : 5х50, 3х100, 2х150, 1х170, 1х190, 1х200, 1х210, 1х225 малко хоризонтален…
Не точно дневникПодкрепям горното мнение ;) Нали знаеш - "кучетата лаят, керванът си върви" ;) Сложи си…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Щом изпълнението на Хийт Леджър в "Черният рицар" не те е впечатлило, може да се…
Записки Dymag (уличен фитнес)Да, ключът е, че "дозата прави отровата". Няма как да тренираш ПЕРМАНЕНТНО с откази и…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1453407120"]Подкрепям Carbohydrate. Всъщност, винаги съм си мислил че има само "червен" отказ според…
Как да кача кг в дупето и краката но не мускулна масаПлюскане. Много. :)
satisfaction ;]Линкът води към моя докс ;)
satisfaction ;]Може ли да споделиш програмата :)
satisfaction ;]Може би съм изпуснал, но какъв е смисъла от такъв потресаващ обем лежанка?
Be REAL!Първата вода задължително :D За останалото е бонус :)