Херцог Трън
[strong]Off-season Day 86[/strong] Тяга : 5х 70, 120, 170 ; 4х4х205! Скрипец : 3х5х90 Силово…
Твърде голям трицепс?Не виждам нищо странно в размера на трицепса.
Твърде голям трицепс?Трицепсът е по-големият мускул на ръката, даващ по-голямата част от обема й - нормално е…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Juls" date="1449412288"]Полафи с Юлето ииииии беше единствената публика на нейния концерт! :D[/quote] На сценично…
Enjoying liftingВ случая обемът не просто не служи на цел, а е опасен. Правене на обем…
Клуб на чичкото 30+[strong]Off-season Day 84[/strong] Тяга : 5х 70, 120, 170 Скрипец подхват : 5х90 [strong]Размисли и…
Enjoying lifting[quote author="satisfaction" date="1449301304"]Т'ва ако ти е макса - аз съм трамвай :D Тури още 10-15кг…
Клуб на чичкото 30+[strong]Off-season Day 82[/strong] Лежанка : 5х 70, 90, 110; 2х4х115 ; 2х4х117,5 Раменна преса :…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Да, нека и тук да потвърдя, че чакаме вкусна баницааааа <3 :D
Enjoying liftingАко техниката е хубава, не е макс ;)
До всички суплементиращи брейниаци - Креатин и силно главоболие?Странно, този на бълка би трябвало да е читав :) Ако искаш, мога да ти…
До всички суплементиращи брейниаци - Креатин и силно главоболие?Връзката, която виждам аз е : креатин - високо кръвно - главоболие. Моят съвет е…
Enjoying liftingАз не бих тествал целият трибой в един ден. Тягата в отделен ден с 2-3…
Enjoying liftingСлаб пояс е причината.
Клуб на чичкото 30+[strong]Off-season Day 80[/strong] Клек : 5х 70, 120, 150; 4х4х170 СС: Разгъване : 3х5х70 Сгъване…
Клуб на чичкото 30+[strong]Off-season Day 78[/strong] Тяга : 5х 70, 120, 170 ; 4х4х200 Скрипец подхват : 5х100,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАе и тука - честит рожден ден, Скоте ;) Жив и здрав, по-малко нерви, повече…
Дневникът на АлексЧестит рожден ден! :)
Клуб на чичкото 30+[strong]Off-season Day 76[/strong] Лежанка : 5х 70, 90 ; 4х4х112,5 Военна преса : 5х 50,…
All aboutЧестит имен ден! :) Жив и здрав! :)