Херцог Трън
Значи предните ми тренировки са били ненормални.
Клуб на чичкото 30+[strong]Cut season Day 34 #ГБС[/strong] Лежанка : 5х 70, 90, 100, 110, 120* Раменна преса…
Дневникът на Ицо СкалатаКръста бе, момче, кръста :(
Клуб на чичкото 30+[strong]Cut season Day 33 #ГБС[/strong] Клек 5х 70, 120, 170; 3х190 Разгъване : 5х5х60 Сгъване…
Refeed day при 400 Гр въглехидрат ?!Той не казва всичките добавки, ама нейсе ;)
Дневникът на degzdarmorganВсе още чакам да кажеш кои са тези "не дотам полезни съставки" :)
Дневникът на degzdarmorgan[quote author="Queen Cobra" date="1433318233"] Не че съм против яйцата, но не прекалявай ежедневно с тях…
Refeed day при 400 Гр въглехидрат ?!Кажи какви добавки ползваш.
Refeed day при 400 Гр въглехидрат ?!При подобно количество протеин бих попитал и дали не си спрял препаратите.
Не тренирам - позирамАко си сред 70% психично болни, то малко по малко и ти полудяваш ;) Внимавай,…
Сила, когато станат 52+ годинитеТе на максове стават контузии без проблем...
Клуб на чичкото 30+[strong]Cut season Day 31 #ГБС[/strong] Тяга : 5х70, 120, 170, 220 ; 4х250 Горен скрипец…
Too Little, Too Late[quote author="karfi4ka" date="1433178609"]Малко по-късно, съпругът на Х, палейки цигара, се провикна към баща ми: "Ангеле,…
Азотен бустер за момче на 15 години - подходящо ли е?И за какво точно ти е тест бууст на 15 години, когато та*аците ти произвеждат…
Азотен бустер за момче на 15 години - подходящо ли е?Това колко пъти ядеш няма значение. Важно е колко калории приемаш.
Азотен бустер за момче на 15 години - подходящо ли е?То не е въпроса дали имаш, а че можеш да осигуриш същото по-евтино, че и…
Клуб на чичкото 30+[strong]Cut season Day 30 #ГБС[/strong] Клек : 5х 70, 120, 170 ; 1х205, 3х190 Разгъване…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1433085996"] Извода е - лега ми е толкова крив ,че гърдите не са…
Прекалено големи прасциИ аз не виждам проблем с прасците, много са си добре ;)
Мнения относно дневен калоражМая, друг съвет - не ползвай кантара като ориентир, а огледало, метър и това как…