Херцог Трън
Мараба маняци :-) Минавам за здрасти-пасти само ;-) Накратко - има неописано трениране, ама от…
Hugger-muggerСилве, крада те :-) Да ме извиниш ;-)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСкарида-свиня.
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 3[/strong] Тяга : 5х70-5х120-5х170 [strong]Размисли и страсти :[/strong] С толкова желание, толкова тренировка, общо…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 2[/strong] Лежанка : 5х70-5х90-5х2х110 (през 10 секунди) [strong]Размисли и страсти :[/strong] Втора тренировка. Лежанката…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 1[/strong] Клек : 5х70, 3х120, 10х170 [strong]Размисли и страсти :[/strong] Първа тренировка след състезанието.…
ДеянчикМисля че и на Дидо ще му е много полезно ако покажеш видео как правиш…
ДеянчикЛактите му са си добре, 1во. Второ, наклона идва от началната позиция - още как…
Back to square oneОхо! Честит рожден ден, лельо Ленче! преди повече от година Клуб на чичкото 30+
Има, Бобка, има, дори учудващо много : ) Има и време да го изцедим. Ето…
Клуб на чичкото 30+Боби, лежанката дръпна, но покрай пустото разтежение загубих 25-30кг там. Но от няколко места обратната…
Кондиция[quote author="ND1452" date="1537863752"]но имам дебела кожа[/quote] OH, really? Това е…
Клуб на чичкото 30+Туй ще е един много дълъг пост. Който не му се чете, tl;dr версия няма,…
С правилна скорост ли ,,чистя''?Проблемът ти е, че нямаш мускул, не че имаш въображаемо шкембе.
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1537340555"] Да си намразих местоработата заради шеф,гербер дебил от северозапада...Ако излезна от системата…
Shut up and Train![quote author="Stoyan Lefterov" date="1537278767"]Не знам какво си мериш клека с на хората, като нямат нищо…
Shut up and Train!Представяш ли си ако 10 човека сипем на Дени как не става и ако от…
тренировъчен план за тичане ?Той Димо пропуска и фактът, че мускулите освен да тежат имат и функция, за разлика…
Търся съвет за покачване на тегло[quote author="Иван Иванов" date="1536525329"]така е - малцина владеят латинския у наше време... :'( do aftora:…
Търся съвет за покачване на тегло[quote author="Atity Kushlova" date="1536520153"]otnosno qdeneto mislq che e mnogo poveche ot kolkoto trqbva.. qm po…