Херцог Трън
[quote author="Queen Cobra" date="1536235033"]При нас си го налагаме. Казах за цялата територия на БГ не…
КалорииКобре, то и по темата за една чума преди време вЕрваше на колегите от БАБХ.…
100 дни[quote author="Станимир" date="1535967781"] Съвсем искрено и лично ти казвам[/quote] А аз искрено и лично (без…
100 дниДеяне, продължаваш да пишеш ей така, да си захабяваш клавиатурата. Трениращ силово човек се разпознава…
100 дни[quote author="Deyan" date="1535965239"]То затова много силачи /[em]не всички естествено[/em]/, които имат доста добри резултати, ако…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Queen Cobra" date="1535225480"]100 клека в една серия без почивка!!? Леле, Това си е постижение/[/quote]…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 73[/strong] Клек : 5х70-5х120 ; 10х2х170 ; 6х210 Зерчер клек : 10х2х50 [strong]Тренировка 74[/strong]…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?[quote author="Иван Илчев" date="1534094301"]Малко по малко ме подготвя за тяга и подобните [/quote] Направо го…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 72[/strong] Тяга : 5х70-3х120-1х170 ; 10х2х190 ; 10х220 Скрипец горен : 6х2х70 Скрипец долен…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 71[/strong] Лежанка : 5х70-5х90 ; 10х2х110 през 10 секунди! ; 8х130 с пауза Раменна…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?[quote author="XXL" date="1534027132"] Ето...само остава да извадиш думата "безполезна" и всичко си идва на мястото…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="XXL" date="1534001870"][quote author="Херцог Трън" date="1534001357"][quote author="nervak" date="1533996980"] Задълбочени знания...като за клека.[/quote] То затова има…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?[quote author="XXL" date="1534001690"][quote author="Херцог Трън" date="1534001140"]Пак наговори една кофа бросайънс митове и легенди. Тази с…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="nervak" date="1533996980"] Задълбочени знания...като за клека.[/quote] То затова има мацки с почти колкото неговия…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?Пак наговори една кофа бросайънс митове и легенди. Тази с "претренирването" е от 1001 нощ…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 70[/strong] Клек : 3х70-3х120 ; 10х2х170 ; 3х210 [strong]Размисли и страсти :[/strong] По-добре без…
100 дниНаполовина бих ги смятал. Аз от 6 месеца съм с хуавей и ползвам и гривна…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 69[/strong] Тяга : 5х70-5х120-2х170 ; 10х2х190 ; 8х220 Скрипец горен : 6х2х70 Скрипец долен…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 68[/strong] Лежанка : 3х70-5х70-5х90 в СС с трицепс с въже ; 10х2х110 през 10…
Back to square oneЛельоооо Ленчееееееее : ))