Херцог Трън

https://www.facebook.com/events/1423459594618511/ ;)

Той какво разбира от тренировка на крака? :D Той е категория "мъжка физика", където крака…

Ако искаш, пиши ми, мога да ти дам предложение за работа :)

Херцога тогава няма да е много в състояние за танци, само да кажа... :D

Тъй и тъй ще има "мини"-форумна среща на 1ви май - може тогава да я…

[strong]Ден 26 #ГБС #НееЛекоДаСеВдигаТежко[/strong] Клек 5х2х220 Лежанка 2х120 2х130* 2х125* 2х125* 2х125* [strong]Размисли и страсти…

[quote author="Мартин Трифонов" date="1428600173"] На мен пък ще ми достави много голямо удоволствие , напук…

[quote author="Радо" date="1428598107"] За жалост всички сме под 1 командване . Дали ще си военен…

Радо, наблюдавам от едно известно време, че почна да ставаш капацитет по всичко. На няколко…

Еха, вече ти е ясна и международната ситуация :D Грешни страни, правилни страни :D

И таз въртях, и обръч въртях, каквото имаше :P ;) Иначе от тия смешни набирания…

Ако не може да клекне правилно без тежест, клякането с цел "напипване" на стойка с…

[strong]Ден 24 #ГБС #НееЛекоДаСеВдигаТежко[/strong] Набиране : 3, 2, 2, 1 Силово гребане : 3/3 ;…

Просто няма да прави същата програма. И друго ме интересува - хем не си фен…

Четеш ли какво пиша? :) Ти пишеш, че магнезият е за ЗДРАВ ХВАТ. Магнезият не…

По-скоро за това да не се плъзга лоста по ръцете :) (магнезият) :)

Е то е същото като да хванеш 5х5 и да го направиш 3х5 :)

Радо, ти хубаво препоръчваш разни неща, ама така променяш програмата. Та, хем е добра, хем…

[quote author="Paulo Nacheff" date="1428337931"]Има някаква розовина ама само розовина... :D[/quote] (shake) :x

[strong]Ден 22 #ГБС #НееЛекоДаСеВдигаТежко[/strong] Клек 2х70-2х120-1х170-1х200-1х220-1х230-1х230-1х230* Тяга 1х120-1х170-1х220-1х260-1х260-1х260** Трап бар 2х270-разгъване за бедро 3х70-сгъване за…