Херцог Трън
Изглеждат добре, макар и настрани :D Пробвай обръщане с тръстър (обръщаш, тръстър, пускаш, обръщаш... :)…
Поръчка за Голямата (50 кг) пудовка+1 :)
Избор на апликатор[quote author="Камен Илиев" date="1417360912"]A това какво е и за какво се ползва?[/quote] Пише го в…
Програма за релеф и отслабване![quote author="Н. К." date="1417342541"]Просто не искам да правя цялото тяло в една тренировка,защото отивам на…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [107][/strong] Тяга : загрявка до 1х220, 0 на 250 и К*Р! СЯВ 3х3х40 [strong]Размисли…
Проблеми с кръста от работа с компютър. Моля за съвет и доктор в София.Ясно :) Още малко и рак ще си докара от умуване... :)
Проблеми с кръста от работа с компютър. Моля за съвет и доктор в София.Физиотерапия за какво?! Кой ти е препоръчал?
Дневникът на Рони КолманБастунче и/или 2 патерици :D
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ронката" date="1417257916"]Имах намерение утре да ходя да тренирам, ама като знам, че в понеделник…
Проблеми с кръста от работа с компютър. Моля за съвет и доктор в София.Седенето продължително време "вдървява" мускулите в скъсени позиции (задна верига) и разтегнати такива на предната…
Проблеми с кръста от работа с компютър. Моля за съвет и доктор в София.Добави фоумролер на гърба, гъза, задни и предни бедра.
All about[quote author="Phophy_" date="1417162009"][quote author="Lachezar Tomov" date="1417119878"]Ето едно изследване в подкрепа на методиката, която авторът на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАе и тук, за да не се криеш - ЧРД, жив, здрав, курви, бЕло, яка…
Be REAL!На мен ми е интересно как си заредил :D
Клуб на чичкото 30+Широкият гръбен вдясно - там където отива настрани към ребрата. А за заспиването - за…
Клуб на чичкото 30+Ами, аз лягам изцяло върху него - общо взето е точно от кръста до под…
Клуб на чичкото 30+Ехе, бая дискусия се е заформила за няколко часа :) Ще коментирам накратко :) В…
Клуб на чичкото 30+Иска се много желание и воля, Боби, знам го :)
Клуб на чичкото 30+Боби, тук не говоря да стана сух и на 3-4% мазно :) Иначе, ръцете са…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [107][/strong] A1 Клек 3х200 2х210 0х220 Б1 Скрипец подхват 3х110 3х110 3х110 В1 Раменна…