Херцог Трън
Това за черпенето е повече от ясно - само колата да ми оправят, че сега…
Клуб на чичкото 30+[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=U1UMlT22fxI[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=LcQ_QAphDvg[/youtube]
Има ли програма за Отслабване и Стягане?Аз много добре знам за какво говориш, но ти явно не зацепваш аз какво говоря,…
Лаф моабет - осма серияМоля някой да помогне с няколко примерни "жици" като за тежка тренировка :)
Има ли програма за Отслабване и Стягане?Ще повторя, че явно от 1 път не става. Даже по букви : Д И…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1416474871"] [size=1]Хах! Ако светне в оранжево, ги мятам клековете! Всъщност, решено е -…
Too Little, Too LateСъщо така (поне според мен, лаишко мнение) има значение и каква е контузията :)
EDUCATE AND DOMINATE4 ;)
All about[quote author="James Hinks" date="1416494882"][quote author="Херцог Трън" date="1416477018"][quote author="James Hinks" date="1416475583"] Набързо и малко. На един…
Има ли програма за Отслабване и Стягане?Диета
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Не си достатъчно кифла, за да го оцениш :D
All about[quote author="James Hinks" date="1416475583"] Набързо и малко. На един геврек и 3 вафли тренировки не…
ТренировчициТо при максовете най-наебава :)
ТренировчициСамо разкарай тоя наклон назад при заключване на тягата (като на аватара) и си чуден…
Клуб на чичкото 30+Днеска малко процедура - електрифициране, разместване, наместване, разглабяне и сглабяне, масаж. Имам чувството, че са…
Orc N' Rolla *AutoregulationТука говоря от опит ;) В момента, в който спрях да се вманиачавам и малко…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [104] Тренировка Б[/strong] А1 Скрипец подхват, задържане 5 секунди в долно положение 3х110 3х110…
Be REAL!Няма общо между 10х10 и 1х30 :) Преди 3-4 години, още като много новичък трениращ…
All aboutЕвентуално по солфеж..... :D
All aboutАко това е за освободени, аз съм направо от тия без ръце и крака :D