Херцог Трън
[quote author="Витан" date="1412789502"] [color=red]A.2. Обръщане в подклек: 32х 2х 95 кг[/color], 2х 90 кг; [/quote]…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияНе грешиш. И системата бачка. Ако се съмняваш, проблемът е твой :D
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкиЧовек, как не полудяваш с тия сметки....
Система за тегло на Йордан ТасевТягата пак ще дърпа, пробвано. Иначе програмата не е нищо специално. По-скоро 5х5/кръгове ще ти…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [70] Тренировка В[/strong] А1 Клек 5х2х160 Б1 Тяга 5х1х200 В1 Висока тяга 1х230 (старт…
My Long Hard Road Out of HellУспех!! :)
Клуб на чичкото 30+Ба, не съм се теглил последните 10 дни, ама ще да е около 130 предполагам.…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [69] Тренировка Б[/strong] А1 Скрипец подхват, задържане 5 секунди в долно положение 3х100 3х100…
Как да направим образован избор на протеин?Synthrax, на Пюр новата матрица мисля че беше добра, телешкият им протеин съм го пробвал…
Как да направим образован избор на протеин?[quote author="any0ne" date="1412608065"][quote author="Херцог Трън" date="1412607023"]1. Протеиново съдържание в % 2. Протеиново съдържание като вид…
Как да направим образован избор на протеин?1. Протеиново съдържание в % 2. Протеиново съдържание като вид протеин (матрица с голям %…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="rush" date="1412589348"]тва е , че аз проблеми нямам. Просто съм лигав[/quote] Ми вземи се…
Orc N' Rolla *AutoregulationГипсе, ай стига де - на никого не му минава една цяла седмица както я…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [68] Тренировка А[/strong] Клек : загрявка до 1х150, 3х1х140 през около 30 секунди Тяга…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Ужасно е! П.П. Всъщност нямам идея, но на нещо, което не постнеш, мога само да…
Дневника на АяА как точно хром, АЛА и канела ще й повлияят на емоциите и на [strong]емоционалното[/strong]…
Дневника на АяАко не беше тъжно, можеше и да е смешно. От кумова срама я предупредете тия…
Дневника на АяЕмоционално хранене се бори с добавки, предполагам депресията със стероиди.
Дневника на АяИмай предвид, че от хрома и алфа липоевата може да ти прилошее. П.П. Продължавам да…
Дневника на АяОтиди на психолог.