Херцог Трън

[quote author="James Hinks" date="1409260324"]Скала, ти си новия Ронка :)[/quote] Като гледам тренират в една зала…

Карнала ме е преварил с правилния отговор :D :D :D

Раменна преса правиш ли? Лежанка само с лост или и от дъмбели те боли?

Няма никакъв проблем с позицията на дупето ти, освен може би на последното повторение, когато…

@Чарли, не, все пак имай предвид, че съм един от най-тежките трениращи във форума, пил…

[strong]Тренировка [65] Горна[/strong] А1 Изометрия на стенд за кофи : СТ СТ СТ А2 Лежанка…

Сънииииии, фантазираш си някакъв корем ми се струва :P

Чудя се как въобще си оцелял с липсата на елементарна мисъл...... И като претеглиш 100гр…

Жаждата е симптом и за други неща :) Като например диабет. И определено постоянните фрапета…

Наблегни на водата, разкарай фрешовете, фрапетата и прочие :) Ако искаш резултати де :)

[strong]Тренировка [64] Горна[/strong] А1 Изометрия на стенд за кофи : СТ СТ СТ А2 Лежанка…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1408947202"]Хората, които имат мускулен контрол и баланс на поне средно ниво и…

[quote author="James Hinks" date="1408743614"] Сигурно ще влизам рядко във Форума, но вие наявквайте и не…

От опит - не ти трябват щангети грам.

[quote author="James Hinks" date="1408714200"]Нямам много място за да мъкна толкова уреди, а и колан за…

Изтеглих я и на вентилатор я прегледах - някаква диета, супер много упражнения за корем…

Как очакваш сила след като повторенията ти не слизат под 10 в повечето случаи? :)…

Поне 50см :D

[strong]Тренировка [63] Горна[/strong] А1 Изометрия на стенд за кофи : СТ СТ СТ А2 Лежанка…

Изглеждат перфектно ;)