Херцог Трън
И на мен би ми бил интересен отговорът на поставения въпрос :)
Клуб на чичкото 30+Днес по логистични причини нямаше тренировка, утре се надявам всичко да е точно. Освен това…
RevelationПродължаваш да правиш глупости. За Н-ти път - нищо няма да ти стане от цели…
Продавам фоумролерЗа триене
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [101][/strong] Лежанка : 1х115*, 1х110*, 6х105, 2х100 Бицепс с крив лост : 6х20, 6х30,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1376669296"] Хм... Като ме знаеш какво съм магаре, дали няма да го повторя…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [100][/strong] Раменна преса : 3х40, 3х45, 1х50, 1х55, 1х60, 1х65, [color=red][strong]1х72,5[/strong][/color], 0х77,5, 1х77,5 (пуш…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Хем на зор, хем държи сметка, любимо :D
комбинация със BSN N.O.-Xplode 2.0 EU / 50serv. + BSN Syntha-6 5lb + BSN Amino X181/64 - ти си жив скелет! Вземи да оправиш храната и да тренираш. Освен аминокиселини,…
I workout because I love my body- NOT because I hate itСнимай как правиш упражненията и пусни тук за корекции :)
I workout because I love my body- NOT because I hate itПървите пъти е трудно и на умиране :) После свикваш :)
Клуб на чичкото 30+Тъъъъъъъй... Говориме си ние със Скота относно тренировките, коментираме, обсъждаме. Минах си през дневника назад,…
Дневникът на ПетърТая графика е безсмислена - според дължината на крака/ръце/торс някой ще дърпа много различно ;)…
Да си благодарим!Айде и аз :) Благодаря на [url=http://shapie.bb-team.org/Boko333/activity]Скота[/url], че ме търпи и общо взето, че сме…
Дневникът на ПетърПърво : този със синята тениска има генерално потресаваща техника - само трябва да се…
It's not over until i WIN!Интересно ми е колко ще ти е макс на лега с такава лицева :D
Дневникът на Vic (CVFMHI)Бързо възстановяване, Вик!
Двудневен сплит за високо интензивно трениране.Не виждам нищо "високо интензивно" във въпросната програма. Една кръгова с 4-5 базови упражнения, 3-4…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАбе, достатъчно :D Не претендирай, че си натуралка, знаем се :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1376567522"]Отворен съм за предложения и коментари.[/quote] Да не се правиш на натурален и…