Херцог Трън
Ако си на адекватен дефицит (не прекалено голям) и поддържаш сила (тоест тренираш с цел…
Стронг енд бетон!Стоян Стаматов ти е човекът. Освен ако нямаш предвид Цецо Василев
Има ли дИбели лели?И аз като Кобрата искам да знам ... преди повече от година
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 53[/strong] Тяга : 4х 70, 120 ; 2х170 ; 3х 220, 230 Раменна преса…
All aboutНай-вероятно е седнал без и двамата помагачи са сложили щангата след това. Както я махат…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 52[/strong] Лежанка : 4х 70, 100, 120, 130, 130, 140 ; 3х150F Две упражнения…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 51[/strong] Клек : 4х 70, 120, 170, 200, 210, 220 ; 3х230 [strong]Размисли и…
Свободни съчиненияЗащото, конкретно и специално за лежанката, в една предишна тема доказа, че съветите ти са…
Свободни съчинения[quote author="Ади" date="1504369388"]Като бях в София нея ми показаха. [/quote] Подозирам кой го е направил,…
Too Little, Too Late[quote author="ME4O_TURIST" date="1504271610"]да се обезбириш за известно време [/quote] АНАТЕМА!
Скоро мисля да взема нещата на сериозноИмаш 4х170кг клек, максът ти не е 170. При тази тренировка (от предния пост) -…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="Carbohydrate" date="1504176138"][quote author="Херцог Трън" date="1504175697"]Чиче, продължаваш да си каканижеш тъпотии...[/quote] като клекнеш със 2…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоЧиче, продължаваш да си каканижеш тъпотии...
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 50[/strong] Клек : 5х 70, 120, 150, 150 [strong]Тренировка 51[/strong] Тяга : 5х 70,…
Mjölnir.......[quote author="nervak" date="1504076632"]В други форуми подобни свински заглавия също нямаше да бъдат търпяни.[/quote] Уау, явно…
Mjölnir.......[quote author="Alexander Krastev" date="1504073437"]ББ-тийм е единственият (поне не се сещам за друг) форум в българското…
Becoming a MEAT FRIDGEПросто не е трябвало да плащаш, щом гледа така лошо
Mjölnir.......Ееее, щом на Гого направих деня, няма какво да ме бутне днес! Хубав ден ще…
Клуб на чичкото 30+Наиграхте ли се? ; ) Херцога даже не беше забелязал до вчера, че му пишат…
Има ли дИбели лели?Той Иван вече ти е написал (завиждам на хората, които стават рано...), но аз също…