Херцог Трън
[quote author="Димо" date="1497510763"]но го познавам донякъде и вярвам че не е такъв случая. Отделно тоя…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.А най-големият проблем е, че дори не ми схвана сравнението ..........а колкото до плочки -…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Bart Simpson" date="1497454697"]Не може ли да се тренира без тях,не ги харесвам.[/quote] Не е…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 16[/strong] Тяга : 4х 120, 170 ; 2х220 ; 1х250 [strong]Размисли и страсти :[/strong]…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 15[/strong] Лежанка : 4х 70, 100, 120 ; 4х4х145 [strong]Размисли и страсти :[/strong] Прилична…
Дневник на Антон - Връщане към едно по-добро минало.Никъде не съм писал да се правят на 1 път. А иначе забелязвам някаква тенденция…
Дневник на Антон - Връщане към едно по-добро минало.Аз силно се съмнявам в резултатите от теста, който са ти направили. 75кг вода?
Не чети Белчо, ще си изгубиш времето.
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 14[/strong] Тяга : 4х70, 120, 170 ; 2х220 ; 4, 4, 4, 6 х240…
Дневникът на едно лапеБъркани яйца отнемат буквално 10 минути (зависи от котлона общо взето), може би дори по-малко.
Дневникът на едно лапеПървото хранене ако го направиш на бъркани яйца, а 3тото стане на минерална вода и…
Силно и устойчиво тяло- мечтаС лека програма няма да постигнеш нищо. По-добре си следвай избора, James ти е написал…
Силно и устойчиво тяло- мечтаПо същия начин хващаш програмата, която ти е направена от Сашо, но я правиш с…
Силно и устойчиво тяло- мечта[quote author="Никой" date="1496765431"][quote author="SimplySatisfying" date="1496761203"]Липса на тренираност му се вика. И няма общо с претренирането.[/quote]…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 12[/strong] Клек : 4х70, 120 ; 2х170; 4х4х190 [strong]Тренировка 13[/strong] Лежанка : 10х лоста…
Има ли дИбели лели?Погледът напред, не нагоре. Така врата ти е в излишна хиперекстензия. В начална позиция горе-долу…
Дневникът на едно лапеБояне, така и така се направи на грамар наци, поне да беше дал отговор на…
Body & mind log: living in a magical realityМарги, не е нужно да говориш за него и някой да ти се подиграва. Достатъчно…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="James Hinks" date="1496664429"][quote author="Margi" date="1496510043"] Цял ден на семинара, за пореден път се убеждавам…
Силно и устойчиво тяло- мечтаНе добавяй, а просто спазвай програмата