Херцог Трън
В замяна ше трябва да правиш експресно доставяне... :D Айде да не ти развалям повече…
Дневникът на MiyuТук настана мир, труд, социализъм, любов и от любов скоро ще има прерастване :D Абе,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоШе те науча да клякаш, персонални тренировки и ще дръпнеш бързо :)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕх, само ше ме мотивираш така :)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКолко дръпна, любов моя :)
тренирам ли правилно?Петдневен сплит ще те умори, няма да ти помогне дългосрочно. Изясни какви точно са ти…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.[quote author="Димитър Коев" date="1328014709"] В началото реших, че ми е рано за тази програма и…
Програма за сила (5x5)[quote author="sTroNG !" date="1327934227"]Не разбрах много въпроса...[/quote] Личи ти, да знаеш ;) Коментар към глупостите…
Разчистване дневник на karfi4ka[quote author="Иван Шишманов" date="1327899101"]Няма как да са обективни те са направени от служител на фирмата…
Дневникът на Иван Шишманов[quote author="Иван Шишманов" date="1327856972"] 1,5 дози протеин+120 гр. въглехидрати 5 цели яйца Понеже сме чиит…
Анкета - Защо след като си я попълнил поканата излиза отново през 5 мин? И какви са тези въпроси?При мен излиза по няколко пъти дневно, да, от един адрес влизам :)
Фитнес програма ?Тя момичето си е сложила аватар нейна снимка, достатъчно добре очертава как изглежда. Приноса ти…
Дневник[2015] - блуждаем сиhttp://www.youtube.com/watch?v=ExZwvdgAe6g
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!А ще имаш ли протеинова пудра и ако да - коя ? Също така чакам…
Дневник[2015] - блуждаем сиА другият вариант е да прави Squat-to-stand :)
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.Мисля си, че по-добре е да оставиш изолиращите движения, да наблегнеш на многоставните (тяга, клек,…
Клуб на чичкото 30+[strong]29.01.2012[/strong] [strong]Тренировка :[/strong] Тяга : 3@70, 2@70, 4х3@70, 4х3@90 - само техника Лег с дъмбели…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.[quote author="Димитър Коев" date="1327782294"] Тренировка: Клек с щанга на гърба 3х8 [strong]предни/задни бедра[/strong] Разгъване на…
Клуб на чичкото 30+И днеска пак тренировка. Снощи беше леко-алкохолно, та събуждането беше трудно :D [strong]Тренировка :[/strong] Тяга…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТака е, като не зобиш качествено...ща науча, нЕма са притесняваш ;) :D