Херцог Трън
[quote author="Barber" date="1487250619"]Здравейте, трябва да приемам 2200 калории с РБД. В описанието на диетата се…
Клуб на чичкото 30+Едно бързо ъпдейтче от мен :) Два дни малко бях по Велинградско, почивчица, релаксче :)…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 38 Ден 1[/strong] Клек : 4х70, 120 ; 4х4х150 Раменна преса : 3х5х50…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 37 Ден 7[/strong] Тяга : 4х 70, 120 ; 4х4х170 Лежанка : 4х…
All aboutАз като казах, че Таласъма (а.к.а. Черната Златка) прокарва бавно, но сигурно влиянието си, не…
Желязото страда и става мечАлбумин и билирубин какви са стойностите? ГГТ? Честно казано с тия резултати, много трябва да…
Клуб на чичкото 30+Златко МА! Защо не каза, че после ще ходите там, бири нямаше как (че бех…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТо лостове има, но както казах - Фандъкова и екипът й са с юридическата грамотност…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1486625193"] Гледам вчера по новините, как щели да глобяват колите без катализатор…
Дневникът на V :]Рони : "Чакам те пред Макдоналдс" :x
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 37 Ден 5[/strong] Малко Майнатаунинг тудей за малко контролно при по-ниска гравитация :)…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1486636183"][quote author="БПН" date="1486635999"]Е, целите са дългосрочни, но то в движение се разбира какво…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 37 Ден 2[/strong] СС : Тяга : 4х70, 120, 170 ; 4х4х200 Военна…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 37 Ден 1[/strong] Клек : 4х70, 120 ; 4х4х150 Скрипец подхват : 4х4х90…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 36 Ден 3[/strong] Лег дъмбели : 5х23, 30, 35, 40; 3х5х45 Силово гребане…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 36 Ден 2[/strong] Клек : 4х 70, 120, 150 ; 4х4х170 [strong]Размисли и…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 36 Ден 1[/strong] СС: Скрипец подхват : 5х80, 90,[strong] 100, 100, 100[/strong] Скрипец…
Back to square oneКъде си, лельо Ленчеее :P
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 35 Ден 7[/strong] Тяга : 4х70, 120 ; 2х170, 200 ; 4х4х210 Лежанка…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Засичаш ударите за 10 секунди и умножаваш по 6, за да установиш пулс. Правиш същото…