Херцог Трън
Както наскоро беше писал Джеймс, излизането за едно малко завърши с прибиране в 4:30 сутринта…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 29 Ден 3[/strong] Клек : 3х 70, 120 ; 4х150 ; 4х4х170 Лег…
За максимално бърз мускулен растеж, ще е добре ли да тренирам 2 пъти в седмицата всеки мускул.Защо не правиш мъртва тяга? Предлагам ти да разгледаш 5х5 тук на сайта - това…
За максимално бърз мускулен растеж, ще е добре ли да тренирам 2 пъти в седмицата всеки мускул.[quote author="Carbohydrate" date="1481467258"][quote author="avitohol" date="1481466991"]Тренирам от около 5-6 години, и не се смятам за напреднал…
За максимално бърз мускулен растеж, ще е добре ли да тренирам 2 пъти в седмицата всеки мускул.[quote author="Carbohydrate" date="1481465747"][quote author="avitohol" date="1481447980"][quote author="Carbohydrate" date="1481438065"][quote author="avitohol" date="1481393586"]На твое място бих тренирал цялото тяло…
Клуб на чичкото 30+Странно е, защото гледаш опитите като напълно самостоятелни, без да отчиташ факторите около тях :)…
сLеаnеrЧадо грешно и лудо, честит рожден ден, бъдете здрава, весела, яка, нацепена и набълквана, с…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 29 Ден 1[/strong] СС : Горен скрипец : 5х70, 5х90, [strong]5х100, 5х100, 5х100[/strong]…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 28 Ден 7[/strong] Тяга : 3х60, 110, 160 ; 1х210 Лежанка : 4х…
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1481362811"][quote author="Mariya Peeva" date="1481334761"]Мале Аделино, потекоа ми лигите само като чета... И са…
сLеаnеrКрофт, какво е това в тавата бееее :D P.S. И аз не отказвам домашни торти…
Клуб на чичкото 30+"- Тренер - Почивката ражда Шампиона! - И ебава Майката на медалиста! - се чуваше…
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1481324300"][quote author="Херцог Трън" date="1481324140"][quote author="RogueOne" date="1481321320"] P.s. Абе, името на oригиналната версия има…
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1481321320"] P.s. Абе, името на oригиналната версия има ли нещо общо с Херцог…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="RogueOne" date="1481144632"][quote author="Sanya" date="1481142277"] [size=1]Като оставим това, че съм лека бухтичка[/size][/quote] [size=1] Ей, моме!…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Sanya" date="1481101243"]Елелеле докато се добера до форума и то вече не е Никулден... Но,…
Becoming a MEAT FRIDGEЗависи дали се правят 1ци или 3ки, но % според мен е малко по-голям :)…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="BGDN." date="1481099540"][quote author="Херцог Трън" date="1481096626"][quote author="Кашчей Безсмъртни" date="1481055222"]Пол денса само за мазни тутманици ли…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Кашчей Безсмъртни" date="1481055222"]Пол денса само за мазни тутманици ли е? Гледам посетителките не са…
Рецепта за домашен гейнър с над 1800 калории.Трудно качвам килограми = не ям/не тренирам достатъчно :) И 1800 калории, 55гр протеин...иначе казано…