Храненето днес: 6:00- 400гр. кисело мляко 9:00- 150гр. сандвичи с шунка,масло и кашкавал пълнозърнест хляб…
Мнения и съвети за хранителният ми режимА какво трябва да е съотношението между въглехидрати,протеини и мазнини ако има такова
Проблем при скок от мястоНе уча в НТБГ казах го приблизително така :)
Болки в дясната ръка при упражненияКакво представлява това упражнение, били ми казал, че ми звучи странно с това да оправя…
Болки в дясната ръка при упражненияЕми аз бях направил почивка от една седмица и после пак тия болежки
Пречистване на мазнините?Тоест да не качвам и само да си тренирамр наблягам на лостовете
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Аз съм на 16год. и мисля да почна да взимам креатин монохидрат, как мислите добре…