Скалата

[color=red][strong]18/02/2019 - Тренировка #66[/strong][/color] [em]загрявка [strong]раменен лег - 3х5х75кг набирания надхват - 3х8хСТ едностр. раменна…

[color=blue][strong]17/02/2019 - Тренировка #65[/strong][/color] [em]загрявка [strong]преден клек - 3х5х80кг военна - 3х5х42,5кг горен лег дъмбели…

[color=red][strong]15/02/2019 - Тренировка #64[/strong][/color] [em]загрявка [strong]раменен лег - 3х5х75кг набирания надхват - 3х8хСТ раменна дъмбели…

[color=blue][strong]14/02/2019 - Тренировка #63[/strong][/color] [em]загрявка [strong]преден клек - 3х5х80кг военна - 3х5х42,5кг лег дъмбели -…

[color=red][strong]13/02/2019 - Тренировка #62[/strong][/color] [em]загрявка [strong]раменен лег - 3х5х75кг набирания надхват - 3х8хСТ едностр. раменна…

[color=blue][strong]12/02/2019 - Тренировка #61[/strong][/color] [em]загрявка [strong]сумо тяга - 3х5х110кг военна - 2х5х40кг + 1х5х42,5кг горен…

[color=red][strong]11/02/2019 - Тренировка #60[/strong][/color] [em]загрявка [strong]раменен лег - 3х5х75кг набирания надхват - 3х8хСТ раменна дъмбели…

[color=blue][strong]10/02/2019 - Тренировка #59[/strong][/color] [em]загрявка [strong]преден клек - 3х5х80кг военна - 2х5х40кг + 1х5х42,5кг лег…

[color=red][strong]08/02/2019 - Тренировка #58[/strong][/color] [em]загрявка [strong]раменен лег - 3х5х75кг набирания надхват - 3х7хСТ едностр. раменна…

[color=blue][strong]07/02/2019 - Тренировка #57[/strong][/color] [em]загрявка [strong]преден клек - 3х5х80кг военна - 2х5х40кг + 1х5х42,5кг горен…

[color=red][strong]06/02/2019 - Тренировка #56[/strong][/color] [em]загрявка [strong]раменен лег - 3х5х75кг набирания надхват - 3х7хСТ раменна дъмбели…

[color=blue][strong]05/02/2019 - Тренировка #55[/strong][/color] [em]загрявка [strong]сумо тяга - 3х5х110кг военна - 2х5х40кг + 1х5х42,5кг лег…

[color=red][strong]04/02/2019 - Тренировка #54[/strong][/color] [em]загрявка [strong]раменен лег - 3х5х75кг набирания надхват - 3х7хСТ едностр. раменна…

[color=blue][strong]03/02/2019 - Тренировка #53[/strong][/color] [em]загрявка [strong]преден клек - 3х5х80кг военна - 2х5х40кг + 1х5х42,5кг горен…

[color=red][strong]01/02/2019 - Тренировка #52[/strong][/color] [em]загрявка [strong]раменен лег - 3х5х75кг набирания надхват - 3х7хСТ раменна дъмбели…

[color=blue][strong]31/01/2019 - Тренировка #51[/strong][/color] [em]загрявка [strong]преден клек - 1х5х75кг + 2х5х80кг военна - 2х5х40кг +…

[color=red][strong]30/01/2019 - Тренировка #50[/strong][/color] [em]загрявка [strong]раменен лег - 3х5х75кг набирания надхват - 3х7хСТ едностр. раменна…

[color=blue][strong]29/01/2019 - Тренировка #49[/strong][/color] [em]загрявка [strong]сумо тяга - 3х5х110кг военна - 2х5х40кг + 1х5х42,5кг горен…

[color=red][strong]28/01/2019 - Тренировка #48[/strong][/color] [em]загрявка [strong]раменен лег - 3х5х75кг набирания надхват - 3х7хСТ раменна дъмбели…

[color=blue][strong]27/01/2019 - Тренировка #47[/strong][/color] [em]загрявка [strong]преден клек - 2х5х75кг + 1х5х80кг военна - 2х5х40кг +…