на 27 години, Вдигай тежко, ставай як! :)
[color=#1FB25F][strong]16/04/2026 - Прецизност #3[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,1кг 3мин скачане на въже + 2мин загрявка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]15/04/2026 - Кардио #32[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,1кг [strong]крол - 100м ритане с крака с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#1FB25F][strong]14/04/2026 - Прецизност #2[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,4кг 3мин скачане на въже + 2мин загрявка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#1FB25F][strong]13/04/2026 - Прецизност #1[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,7кг 3мин скачане на въже + 2мин загрявка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]11/04/2026 - Кардио #31[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,4кг [strong]крол - 100м ритане с крака с…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]10/04/2026[/strong] [em]лично тегло - 84,8кг 3мин скачане на въже + 2мин загрявка [strong]докосване на пръсти…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]09/04/2026 - Кардио #30[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,7кг [strong]крол - 100м крол техника с пулбуй…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]08/04/2026[/strong] [em]лично тегло - 84,8кг 3мин скачане на въже + 2мин загрявка [strong]преси от стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]27/03/2026[/strong] [em]лично тегло - 85,7кг 10мин загрявка [strong]екстензии за коляно с ластик - 2х15@М на…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]26/03/2026 - Кардио #29[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,7кг [strong]крол - 100м крол техника с пулбуй…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]25/03/2026[/strong] [em]лично тегло - 85кг 8мин загрявка [strong]екстензии за коляно с ластик - 2х15@М на…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]24/03/2026 - Кардио #28[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,1кг [strong]крол - 100м крол техника с пулбуй…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]23/03/2026[/strong] [em]лично тегло - 83,8кг 10мин загрявка [strong]екстензии за коляно с ластик - 2х15@М на…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]21/03/2026 - Кардио #27[/strong][/color] [em]лично тегло - 82,8кг [strong]крол - 100м ритане с крака с…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]20/03/2026[/strong] [em]лично тегло - 83,6кг 8мин загрявка [strong]екстензии за коляно с ластик - 2х15@М на…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]19/03/2026 - Кардио #26[/strong][/color] [em]лично тегло - 83,2кг [strong]крол - 100м крол техника с пулбуй…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]18/03/2026[/strong] [em]лично тегло - 83,2кг 10мин загрявка [strong]преси от стойка на ръце с дръжки -…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]17/03/2026 - Кардио #25[/strong][/color] [em]лично тегло - 83,2кг [strong]плуване 500м - 2’41”@100м бруст - 100м…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]10/03/2026 - Кардио #24[/strong][/color] [em]лично тегло - 5мин загрявка [strong]бягане - 4.01км @ 6'03": 1км…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]09/03/2026 - Делоуд #1[/strong] [em]лично тегло - 82,9кг 10мин загрявка [strong]екстензии за коляно с ластик…