Не знам какви упражнения си правил за този месец, дано да е била кръгова тренировка…
Бисери от форума[quote author="dragovich" date="1290892777"]Ходя на фитнес от 1 месец вече сериозно с 4тири дневна програма, меря…
Бисери от форумаГоспожата ти по български май не те е научила да слагаш точки а? ! !…
Едно показно от Небесния как се прави в 100% егоцентризъм.Пиши нещо да разсмееш хората бе трол. Или вече те разкриха и спря да се…
Бисери от форумаКристиянчо, Рико, за вас детска дискотека няма ли че флоодите всеки форум. То бива участие,…
Напади или клек?[quote author="alabalaa" date="1290609320"]На мен пък гъза ми порастна доста от клека :) Не знам защо…
Мускулна радиацияИ нека силата бъде с теб!
Моля Помощ Сериозно е![quote author="Milen0v" date="1290328022"]Вчера изядох 15 яйца (+жълтъците) за един ден като ги разпределих по 3-4…
Дневникът на normalno hidratiranПовече от седмица откакто ползвам колана и според мен има резултат. Не- не ми са…
Терзанията на Крисчо..Ти освен тренировки, да ходиш на даскало(за присъствие), и да пишеш във форума, друго правиш…
Как да напалнеяЯж домашна сланина с бял хляб, а за десерт шоколад или сладолед. От това определено…
Напади или клек?И двете + магарешко ритане.
Едно показно от Небесния как се прави в 100% егоцентризъм.Палячо.
Дневникът на normalno hidratiranКолана пристигна и вече го ползвам няколко дни. Упражението се усеща доста добре, особено като…
Колко процента от личното тегло ползваме при кофички и набирания?Тоз дет е написал темата, май се изгъбарка с всички нас. Като гледам - освен…
Колко процента от личното тегло ползваме при кофички и набирания?А защо мога с лично тегло да направя 100 лицеви упори, а на лежанката мога…
Тягата Къде?[quote author="bad_rado" date="1289840666"]Не мога да разбера, защо набиранията ги слагате като първо упражнения. Като се…
Тягата Къде?[quote author="Biad__" date="1289803422"]Последният път правих тяга в деня за гръб,като тя ми е последно упражнение.…
система за релефКакъвто въпроса, такива и повечето отговори. Това е най-лошата комбинация. Когато един човек напълно незапознат…
Кое е това упражнение?[quote author="the_ace" date="1289747991"]Тяга = широк гръб? Глупости! Тяга = космодиск :D[/quote] Тягата заздравява кръста, ама…