Ivana Andersson

Ехааа всичките снимки са супер! Храната изглежда вкусна и разнообразна и много цветна ;D

04.05.2017 - Тренировка А Засега няма промяна в цифрите, защото пропуснах доста дни без тренировки,…

Храната ти изглежда доста апетитно ;D Това с разпределянето на храната според цикъла е доста…

Филма беше много сладък Не знам дали бих издържала книгата…

Съгласна съм. Щом искаш това да е лайф стайл, почакай малко с качването на тежестите…

Ами защо просто не режеш от въглехидратите по 20-30гр. на седмица? Т.е. плавно да ги…

Аз напълно подкрепям всеки да си избере вариант, който го устройва и да си действа…

Здравей Деси, успех на лекаря, дано да няма нищо сериозно. Исках да вметна, че честото…

Олеле, една седмица без тренировки и 5 дни с преяждане по-късно...... :P Тази сутрин тежах…

Аз бях на републиканското в София октомври месец 2016г. и на мен ми беше доста…

Ако е само до подуването, почни да си водиш дневник какво си яла този ден…

Ако искаш да си на бълк, трябва да се примириш, че ще качиш, не знам…

Реших да пробвам програмата на момчетата от Aesthetic by Science, която са пуснали безплатно (за…

Лелееее, исках само да отбележа, че формата ти е страхотна! …

Леле майкооооооо.... ...... 6 месеца по-късно Така, програмата която описах…

Ако коремът ти е много подут може да намалиш храненията от 5-6 на 3-4 но…

(rock) (muscle)

ЕЕЕЕ Веско, за много години :D и благодаря ^_^ Такаааа 27.10. - кантара показва 63.3.…

Хм, добре, значи всключвам румънска тяга, а не тяга с прави крака ( в тренировките…

[quote author="James Hinks" date="1477482316"][quote author="Ivana Andersson" date="1477301066"] - румънска тяга (с прави крака) [/quote] (kaji…