Благодаря на всички! Това исках да знам
Кафе преди тренировка - да или не?[quote author="Unrivaled" date="1559022284"]По принцип твърдо съм за! Аз съм пристрастен и пия много кафе и…
Малки РъцеБлагодаря,момчета
Покачване на телесна масаЩе ми препоръчаш ли някоя добавка за покачване на маса?
МетаболизъмБаничка за закуска после 2 кибапчета с 4-5 филии хляб после мляко с 2 кибапчета…
Не качвам мускулна маса[quote author="str0ngBear" date="1532809916"]5 кила не са много за 12 седмици, даже и да сваляш (поне…
Не качвам мускулна маса[quote author="Иван Благов" date="1532801759"]Е, за 12 седмици колко искаш да качиш, 50 ли?[/quote] Тези 5…
Не качвам мускулна маса[quote author="str0ngBear" date="1532682385"][quote author="Ивайло Антонов" date="1532641595"][quote author="str0ngBear" date="1532634456"]И, какви са резултатите?[/quote][/quote] Имах предвид постижения от…
Не качвам мускулна маса[quote author="str0ngBear" date="1532634456"]И, какви са резултатите?[/quote]
Не качвам мускулна маса[quote author="Петко К" date="1532601258"][quote author="Ивайло Антонов" date="1532595977"]Ям много.[/quote] Ако ядеше много, нямаше да си 55…
Не качвам мускулна масаНапример днес ядох: За закуска попара после 4 филий хляб с 3 кюфтета после пак…
Не качвам мускулна маса[quote author="str0ngBear" date="1532461566"]Дай повече информация за себе си, така нищо не може да се каже.…
Смяна на мускули[quote author="Кольо Пияндето" date="1529503569"]Какво и защо смяташ, че трябва да чакаш? Кога е това чакане?…
Гърди и Бицепс[quote author="Веселин Блажев" date="1529409281"]А каква е целта на това начинание? Защо не тренираш друго, освен…
Гърди и Бицепс[quote author="Стойко Колев" date="1529400993"]Не е проблем и ако се храниш добре ще те удари доста…