ivang
Mного ти благодаря, Queen Cobra за коментара. Със сигурност ще ми е в голяма полза.…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Mерси за коментара, но ако има някой по-запознат ще се радвам да отговори на предишния…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Не искам да ми се говори само за сплитове, нито бързо искам да премина към…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Интересно, никога от този форум не получаваш ясен и точен отговор, но иначе е пълно…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Почти нищо не разбрах. Някой ще може ли да обясни какво трябва да правя, че…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?ok
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Някой ще обясни ли на разбираем за мен език какво се случва? И ако не…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Parpan, благодаря ти, но можеш ли да отговориш и на другите ми въпроси, зададени в…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Протеина ми излиза 130 грама, нали? 2х65кг=130грама, ами въглехидратите и мазнините как да ги сметна?…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Тренировката ми излиза час, час и половина и честно да си кажа малко ми писна…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Благодаря ти много. Но относно това със съчетаването на фитнеса и лостовете имаш ли някакви…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Добре, благодаря ви много. Имам въпрос към теб, Миро. Значи да заменя вертикалния скрипец с…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Все пак ако някой може да ми помогне с изготвянето на хранителен режим с храните,…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Знам какво е кръгова, но казвах и на тази така, защото някъде във форума някой…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Така и правя. Тоест не е кръгова май. Правя 3 серии от едното упражнения и…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Тренирам 3 пъти седмично. Понеделник, сряда и петък. След нова година мога да си позволя…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?Относно храненето- знам, че не е перфектно, но смятам, че на този етап не е…
Помощ при изготвянето на програма само с дъмбели и лост за набиране.Добре де, как да ви кажа, че главно съм на лоста, това е някакъв вид…
Помощ при изготвянето на програма само с дъмбели и лост за набиране.Дъмбелите ще са допълнение. Главно ще наблягам на лоста. А и 2х10кг на мен ми…
Помощ при избор на кръгова тренировкаЩе помоля, който има възможност да отговори, в понеделник мисля да започна. Поздрави.