Иван Георгиев
30.07.2021 Клек: 1x160; 1x170 Сумо тяга: 1x220кг; 1x225кг
Дневникът на Иван28.07.2021 Клек: 1x3x140кг; 1x3x150кг; 1x3x155кг; 1x5x145кг Сумо тяга: 1x210кг; 0x230кг; 1x2x215кг Лежанка: 1x5x80кг; 1x8x80кг Предишният…
Дневникът на ИванНабирания надхват: 2x8; 1x10 Ротатори
Дневникът на ИванЛежанка с пауза: 1x3x90кг; 1x3x100кг; 1x110кг;2x3x100кг; 1x5x90кг Тясна лежанка: 1x11x70кг Сумо тяга: 1x3x220кг; 1x3x210кг Планк…
Дневникът на ИванНабирания надхват: 1x13
Дневникът на ИванКлек с пауза: 1x160кг; 1x172.5кг Сумо тяга: 1x220кг; 1x250кг Набирания в подхват с тежест: 3x35кг…
Дневникът на ИванНабирания и кофички: 3 кръга Гребане от вис: 1x8x70кг; 1x4x80кг Военна преса: 1x70кг; 1x8x50кг Раменете…
Дневникът на Иван11.07.2021 Клек: 1x2x140кг; 1x2x150кг; 1x2x160кг; 1x2x170; 1x182.5кг Конвенс: 2x3x190кг Колелце 13.07. Клек с пауза: 1x160кг…
Дневникът на ИванНабирания и кофи суперсерии Военна преса: 3x1x70кг; 1x9x50кг Тясна лежанка: 1x12x70кг
Дневникът на Иван07.07.2021 Клека: 1x4x150кг; 1x1x160кг Лежанка с пауза: 1x5x90кг; 1x3x100кг 08.07. Преден клек: 1x2x120кг Набирания с…
Дневникът на Иван03.07.2021 Хай бар клек: 1x140кг Лежанка с пауза: 1x5x80кг; 1x5x90кг; 1x2x100кг Военна преса: 3x1x60кг; 1x6x50кг…
Дневникът на ИванКлек: 1x3x160кг Сложих лоста на трапеца за хай бар, но изглежда като лоу бар...[url=https://youtube.com/shorts/Z-LMG15xDf8?feature=share]https://youtube.com/shorts/Z-LMG15xDf8?feature=share[/url]
Дневникът на ИванКонвенс: 1x4x170кг Хоризонтален и вертикален скрипец Тези дни не тренирам много в залата, защото почти…
Дневникът на ИванВоенна преса: 1x70кг ; 1x5x60кг Трицепс и ротатори
Дневникът на Иван[quote author="Brown Bomber" date="1623963692"]Дали не държи с ключ, зайби. Дидо, на 15 години ли си?[/quote]…
Дневникът на ИванБез да тренирам конвенционалната тяга направих 210кг
Дневникът на Иван14.06.2021. Конвенционална тяга: 1x200кг; 1x210кг 17.06. Хай бар:1x2x160кг; 1x5x140кг Сумо тяга: 1x3x220кг Планк без тежест
Becoming a MEAT FRIDGEПробвай да държиш лактите настрани на squat bar-a
Дневникът на Иван11.06.2021 Хай бар клек:1x3x130кг; 1x3x140кг; 1x150кг; 1x160кг Сумо тяга без колан: 1x2x180кг Лежанка: 1x20x70кг [url=https://youtube.com/shorts/oai-RSPY42g?feature=share]https://youtube.com/shorts/oai-RSPY42g?feature=share[/url]
Дневникът на ИванТяга: 275кг [youtube]https://youtu.be/c0AiFPYvTGI[/youtube]