Ина Илиева
[quote author="Лили Виденова" date="1540918100"][quote author="Ина Илиева" date="1540827803"] От днес реших и да обърна внимание на…
Дневникът на ИнаДнес закуска в 10:30 Тренировка 14:30 Глутеус мост 1*20@30 4*15@50 - май, трябва да го…
Дневникът на ИнаВчера беше един мързелив ден. Прибрах се сутринта, спане до следобяд, ядене, мързел преди повече от година
Дневникът на ИнаДнес направих тренировка за долна част у дома. Мъртва тяга 4*15@30 ходещи напъди 1*10@10 1*12@6…
Дневникът на ИнаТренировката днес: 1.Раменни преси 1*14@5 1*13 @ 5 2*10@5 2. за рамо встрани 3*10@3 3.…
Дневникът на ИнаТук си го поствам това, за да не си го затрия някъде
Хоп хоп Днес е кучи студ. Почивен ден ми е…
Дневникът на СисиПривет, Сис Успех с целите. 8 кг за 2-3 месеца…
Дневникът на ИнаДнес направих тренировка за долна част Тренировка за долна част: Глутеус мост 1*15@30 1*15@40 1*15@50…
Дневникът на ИнаПривет Вчера много заседнал ден - 1миля ходене + 20…
Дневникът на Ина[quote author="Radost" date="1540136998"]Какво е мъртва тяга *@ *@ *@ *@ *@[/quote] преди повече от година
Дневникът на ИнаТренировка за долна част 10 минути пеша до залата, 10 минути пътека под наклон бързо…
Дневникът на Ина[quote author="Radost" date="1539803869"]Браво, Ина, звучи като приятни натоварващи тренировки Аз…
Дневникът на ИнаВчера имаше тренка за долна част, днес за горна + по половин час до фитнеса…
Дневникът на ИнаДнес щях да тренирам, но вчера се напих и планът ми пропадна... Апетитът ми е…
Дневникът на ИнаДомашна тренировка горна част На хватките на йога люлката- нещо като хоризонтално набиране + лицеви…
Дневникът на ИнаПривет Днес правих тренировка за д-то вкъщи. Имам крив лост…
Дневникът на ИнаТренировката за горна част от онзи ден раменни преси 3*12@5 разтваряне с дъмбели в страни…
Дневникът на ИнаЧудесен слънчев ден Вчера вечерта не излязох, за да мога…
Дневникът на ИнаТренировката днес: 10 минути бързо ходене пътека+загрявка Мъртва тяга 3*12@35 1*5@45 много ми натежава на…