Ина Илиева
Вчера си направих 20 минутна тренировка, 10 минути цяло тяло и 10 упражнения за ръце…
Дневникът на ИнаДнес двойна тренировка - цяло тяло и корем 40 минути - 100гр. дробчета, салата, с.л.…
Дневникът на ИнаОще един ден без тренировка така го почувствах. Трябваше да…
Дневникът на ИнаПрибвах се в ранни зори, спах до 12. Без тренировка днес -дробчета със зеленчуци, 2…
Дневникът на ИнаВчера беше приятен петък. Бяхме на театър с колежки. Гледахме "Тиква!" Много хубав моноспектакъл
[quote author="Queen Cobra" date="1513329171"]КарфИОл. Не се сдържах [/quote] Благодаря!
Дневникът на Ина14.12 Тренировка - 10 минути хиит, 20 минути упражнения за цяло тяло Храна -пица с…
Дневникът на Ина12.12 Тренирах за корем + кардио -наденица, салата, маслини, оризовка с мед и тахан -600…
Дневникът на ИнаТези дни пак започна да ми се гади, заради бактерията. Не знам какво я е…
Дневникът на ИнаТортата ми се получи вчера. Не знаех дали желатинът ще стегне както трябва преди повече от година
Дневникът на Ина[quote author="Deyan" date="1512822403"]Винаги съм се чудил, като се препоръчват не знам си колко литра вода…
Дневникът на ИнаВчера отидох на гости и пак съм в калориен излишък - малки пържени кюфтенца, сирене,…
Дневникът на Ина6.12 Направих си една HIIT тренировка -2 круши - 200 -2 сухара с филета и…
Дневникът на ИнаВчера направих една импровизирана тренировка за 20 минути, цяло тяло с кардио елементи Храната -…
Дневникът на ИнаТрети ден в Германия. Онзи ден и вчера не съм тренирала. Днес, обаче, ще се…
Дневникът на ИнаДнес тренирах 20 минути с акцент дупе и 5 минути изометрична тренировка [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=icrsL2iLY48&t=[/youtube] Храната: -айце…
Дневникът на Ина[quote author="Queen Cobra" date="1512152134"]Mисля, че ако искаш да следиш калориите на храната, трябва да смяташ…
Дневникът на ИнаТралалали, нека да вали Вчерашната тренировка я направих днес, а…
Дневникът на Ина[quote author="Queen Cobra" date="1512032040"]Ина, мериш ли на кантарче храната и смяташ ли я с myfitnesspal…
Дневникът на Ина[color=green]Взех си мерки и не съм мръднала нито на килограми, нито на обиколки. Дали това…