Да сменя самите упражнения или да сменя дните в които тренирам различните групи мускули, да…
програма за качване на масаок мс за инфото
програма за качване на масакои са базови упражнения не ги знам тея много много
програма за качване на масаок мс за информацията, а за тея групи мускули които не тренирам не че не…