От скоро кроссфит
13.06 For time: 225 pound Deadlift, 21 reps 50 Squats 135 pound Push press, 21…
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистене12.06 Complete as many rounds as possible in 15 minutes of: 15 ft Rope Climb,…
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистенеЕто, че реших отново да си водя дневника! 11.06 Push Jerk 2-2-2-2-2-2-2-2-2-2 reps - с…
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистене30.05 --- Nicole--- 400m Run Max Rep Pull Ups 7-6-5-5-5-5-4 за 21:30 ...Добро кардио... поизпотиме.…
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистене29.05 Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BW само дето при мен беше 1/2…
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистене28.05 Пробвах "Jack"-а :), а след него и малко корем 2упрх2серии до отказ.. 10 повторения…
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистене27.05 ... неостана време за трениране ...
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистене26.05 Модифицирах това :3х (800m run, 30 burpees, 30 knees-to-elbows), в :3x 600m run, 20…
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистене25.05 - Почивен ден. Доста добра мускулна треска на гърба, гърдите и краката ... реших…
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистене[quote author="Evgeni Nikolov" date="1306253852"]Щом сега започваш прочети това : http://www.bb-team.org/articles/3994_modifitsirane-na-crosfit-trenirovkite#axzz1NHEgHOeA . Аз опитах няколко кросфит…
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистене24.05. 2ра тренировка нз как се казва, сетих се че съм я правил миналата година…
Първото дневник - Crossfit + РБД - чистене23.05.2011 Първа Кросфит Тренировка - oще ми е трудно определянето на W, M, G тренировките…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитеЗдравейте, Мисля да започна кроссфит тренировките с цел да понижа процента на мазнините и евентуално…
Ultimate diet 2.0 - стриктно изготвено меню?Немога да коментирам, тъй като и аз в момента за 1ви път си съставям УД..…
First attempt"да, ходих. Съчетана с хранителен режим и спорт определено има резултат - ама иди се…
First attemptХоди ли на кавитация? имаш ли впечатления?
Първото ми НВД мнения..Е, вече мина около месец, като самооценката ми за стриктно спазване на режима е 80%…
Първото ми НВД мнения..Благодаря на отговорилите, Иване, вслушах се в съветите и оправих нивата на белтъчините (сега гледам…
Първото ми НВД мнения..Благодаря на отговорилите ми до тук и моля в следното НВД, да се включат още…