днес гръб ... малко по натегнах 1 набиране широко пред гърди + гребане права щанга…
дневника на 1912 :)днес тренировчица след почивката ... зареден с сила :) гръд : 1 : права лежанка…
дневника на 1912 :)в момента не заради контузиите че са насъбраха доста :) иначе изкарах една седмица почивка…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВДбравос интересни клипчета :) ще взема и аз да напрая един клип на нашите трнировки…
дневника на 1912 :)ами той едно момче вдигаше за гърди с 60 и му викам пич да напрая…
дневника на 1912 :)днес ръце бисепс 1 права щанга + скотово 60х10 + по 30 х 10 70…
дневника на 1912 :)над 150 160 губа равновесие с краката в въздуха ама иначе 100 бройки са ми…
дневника на 1912 :)има яки мъже БЪЛГАРИ :) но аз съм си доволен от резултата нито го напъвам…
дневника на 1912 :)баси ... нито едно харесване ..... взема напрая със 110 кила 30 бройки...
Too Little, Too LateБоби ,трудно викаш с тия повече повторения :) не ме питай с тия мойте суперсерии…
дневника на 1912 :)днес тренировка гръд и трисепс не ми остава почти никво време да пиша тука и…
дневника на 1912 :)чакай да си описвам кво ям и кво пия ... :) днес тренировка на гладно…
Спонсориран лог : Pure nutrition BCAA Blast, Kre-Alkalyn, Power Pack.и аз така го пия бцаа то само че по 3 пълни мерилки в 500грама…
дневника на 1912 :)от днес на гладно .. гръб и бисепс 1 набиране широк хват + гребане права…
дневника на 1912 :)неска ще се отдам на заслужена почивка от вчера рамо - корем 1 обръщане и…
дневника на 1912 :)ти пък ме заби с тоя въпрос :)
дневника на 1912 :)малко гърди и трисепс 1 права лежанка + кофички 110 х 20 + 10 110…
дневника на 1912 :)днес гръб и бисепс завъртях малко бисепса и трисепса 1 набиране широко + гребане права…
дневника на 1912 :)снимки ша сложа другата седмица че имам мноо голяма синина на гърдата и не е…
дневника на 1912 :)ех тоя дневник не ми остава време :) да не си помислит3е че не требнирам…