Тоест да правя само базови така ли?
ТренировкаАз не искам да качвам толкова бързо, защото е мазно повечето. За гърди правя лежанка…
Не качвам маса.Много интересни неща написахте , но аз все пак ще помоля…
Не качвам маса.Не взимат нищо ние тренираме заедно и тренировките ни са идентични в повечето случай, а…
Не качвам маса.Аз че имам високи очаквания имам , по принцип не съм…
Не качвам маса.Ще помоля тогава някой да ми даде примерна програма по която да тренирам и ако…
Не качвам маса.Тяга и клек правя рядко, а раменната преса си я правя. А тренировката ми е…
Не качвам маса.Тренирам както казах 3 дена и 1 почивам след това пак отначало. За гърди правя…
Болки в областта на колянотоАми ходих на плажа тогава и пак ме болеше. Взех направление за снимка на която…
Болки в областта на колянотоАми не ходих на лекар казаха ми тука приятели, че сигурно съм разтегнал връзки и…
Аргинин пироглутаматАми просто, защото в други теми и форуми съм чел, че това е най-хубавото. Обикновенния…