Инис

Не, Вик, ще ти ги изпратим при първа възможност...

[strong]Тренировки No 113 - 116:[/strong] Както казах, плаж, море, бира...тренирам леко - малко кофи, набирания,…

Хубаво е, че опитваш лицеви и набирания. Аз харесва :) За лицевите - започни от…

[size=1]вторник[/size] [strong]Тренировка No 112:[/strong] Тренировка на лостове: 1. Тичане 19 мин. - 3,4 км.; Набирания…

[size=1]понеделник[/size] [strong]Тренировка No 111:[/strong] ________ 1. Лег преса с 1 крак: 6 х 11 @…

[size=1]неделя[/size] [strong]Тренировка No 110:[/strong] Тренировка тип стрийт фитнес, брей :) 1. Тичане 20 мин. -…

Боби, не съм. Като цяло кръвно съм мерила няколко пъти през живота си и все…

Пропуснах да спомена вчера, че 2 дни ме боля глава - къде по - слабо,…

...и след едноседмична почивка, днес (т.е вчера) потренирах пак, този път в познатата ми зала.…

@Боби, не се подтискам в истинския смисъл на думата, а направо ставам еуфорична и ми…

Виждам, че вече си изразил благодарности за честитките, но аз ще си позволя също да…

[size=1]вторник[/size] [strong]Тренировка No 106:[/strong] 1. Лег преса: 3 х 20 @ 30 - 65 кг.…

[size=1]четвъртък, 20.06.[/size] [strong]Тренировка No 104:[/strong] 1. Клек (high bar): 1 х 10 @ 20 кг.;…

Хей, @gips, добре дошъл! Успех с всичко, с което си се захванал. А тук ще…

Набиранията и техните улеснени варианти имат водещо значение за умението да се набираш, докато скрипецът…

Мая, нали знаеш...изглеждаш много свежо, но аз чакам момента, в който ще понаправиш крачка и…

Ха, на някои им отне и повече от година гърчене! (На мен, т.е.) И аз…

Привет, Борислава, както Кольо вече е отбелязал, решението да не тренираш горна част не е…

[size=1]понеделник[/size] [strong]Тренировка No 103:[/strong] 1. Клек (high bar): 1 х 10 @ 20 кг.; 1…

Боби, пояса ще го заздравиш така или иначе, щом всички останали серии без тези на…