на 44 години
Днес - танци. Аз си танцувах, ама нещо вяло малко. Храната е ок. Събудих се…
МонолозиЧестит Рожден Ден! Много лични и спортни успехи ти пожелавам, а най - вече здраве!
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="libra" date="1272993214"][b]Тренировка[/b] (04.05.2010) 21:00 - 21:45 Има лостове там, много искам да се науча…
Дневникът на V :]Е, ами, честита ти стотна тренировка, живи-здрави на стохилядната пак ще те поздравя! Аз пък…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Мерси за идеята, Карпи. Ако и утре съм така, ще взема нещо. Забравих да добавя…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Аз, разбираш ли, се чудя защо съм така уморена...май нещо съм болна. Главата ми е…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Днес - напрегнат ден, голяма умора, тонус - нула. 08,30 - 50 гр. овес с…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[b]Тренировка:[/b] 3 кръгчета с 30 кг. от: 1. Тръстъри - х 5; 2. Обръщане -…
дневникът на МаксиЗдрасти, Макси, ами 8-12 повторения, изпълнени с подходящата тежест - нито лека, нито тежка -…
Дневникът на Hia[quote author="Hiya" date="1272731333"] 15:30 фитнес: обичайните упражнения за крака и дупе,клек с щанга 4х10х35кг. Това…
дневникът на Макси[quote author="maxxi" date="1272682607"] А относно другите упражнения - например тези с щанга с тежест -…
Кросфит и още нещоИзглеждаш чудесно на снимките. Сигурна ли си, че мерките от началото на дневника са верни?…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Уау, Верка, като ти прочетох поста реших, че трябва да ги направя :) и се…
Дневникът на V :]Ами мен миналата година Файърът направо ме издялка за 2 седмици и мисля пак да…
Дневникът на V :]Верка, тъй съвсем честно да ти кажа, изглеждаш много по - добре и много по…
дневникът на МаксиМакси, важното е, че си намерила човек, на когото да вярваш и с когото да…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Опс, натанцувах се :) Е, не съвсем, но добре беше. Почти не се уморих от…
дневникът на Макси[quote author="maxxi" date="1272606919"]Днес бях пак на фитнес и питах относно тези упражнения - защо е…
Дневникът на V :]Стягай се значи с мазолите, защото аз тъкмо започнах тройки на 90 тяга и скоро…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Уф, вчера и днес никак не ми върви...вчера не можах да отида на танци, много…