на 44 години
[quote author="mbarton" date="1271172425"] 23.00 (или когато стане) - телешко варено със картофи и моркови [/quote]…
Опитвам се да поемам дните един по един , но понякога няколко ме нападат наведнъж...ЧРД! Много здраве, висока мотивация и силен дух ти пожелавам! Ииии изяж парче торта :P
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[b]Тренировка:[/b] 1. Набирания подхват - двойки между сериите, общо няколко серии, на всички вторите повторения…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Днес - натоварен ден, няма тренировки, няма нищо... 10,00 - 200 гр. кисело овче мляко…
Личният дневник на mbartonИзвинявам се, но бъдещите поколения едва ли ще ровят в моя дневник за твоята тренировка…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Ами за вчера добавям една салата домати с печен пипер и сирене, пилешко месо в…
Дневникът на Летиция[quote author="karpi" date="1270993171"][quote author="leticiq" date="1270989667"]За уикенда не съм попълвала, защото се изложих и то мноооогооо…
Дневник на Vip4eto[quote author="vip4eto" date="1270969813"]Неделя 11.04.2010 Закуска : 09:30 ч. - 4гр. фибри + 100мл. прясно мляко…
Дневникът на S_L[quote author="S_L" date="1270895691"][quote author="inis9" date="1270881674"]S_L, много готино това с храната. Тия 5 х 5, какво…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Ей, мерси :) То едни набирания, ама хайде :) [b]Тренировка:[/b] 1. Лежанка с 45 кг.…
Allegra на 29[quote author="Allegra" date="1270873212"]09.04 нетренировъчен 7:00 ГКМ, х2 fyre 7:30 няма и 1/3 от закуската...2-3 лъжици…
Дневникът на S_LS_L, много готино това с храната. Тия 5 х 5, какво се случва на последната…
Честит Рожден Ден, Иван Шишманов!Иха, кой имал рожден ден! Да си жив и здрав, и много самоуверен!
Моля за съвети за цялостно оформяне на тялото.Ами, за това е форумът, учим се едни от други, даваме си идеи. Общо взето,…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"[quote author="diva 97" date="1270743498"] Днес имах вътрешна необходимост от по-малко и по-лека храна. Няколко дни…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Уф, ама че ден. Толкова не си спомням да съм гладувала отдавна. [b]Тренировка:[/b] 1. Набирания…
Anelia: Много OFF SeasonАни, да опиташ ли с още по - свити крака, плътно (за клипчето на Ади…
Моля за съвети за цялостно оформяне на тялото.Здравей, volcomgirl, жалко, че никой друг не се включва в темата, за да видиш и…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Ами, Лимче, кажи какви документи трябват и ще кандидатствам :P За храната съм склонна да…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Ха-ха-ха :) Преди известно време работата ми беше такава, не можех да се отърва от…