ИН

Инис

на 44 години

Дневникът на inspect

Здравей, inspect. Гледах клипчето на тягата ти от 11.01., надявам се, няма да се сърдиш,…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Мерси, Дива. Страхотно се чувствам - за два дни - две лични постижения, които отдавна…

p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]

И от мен ЧРД! Много енергия за тренировки и добри приятели ти пожелавам!

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Ахой, днес - [b]тренировка[/b]. И то каква... 1. Изхвърляне + оувърхед клек с 20 кг.…

Бягане....

Може, може, просто не са ти видяли въпроса хората :lol: Като приключиш с тичането, забъркваш…

Allegra на 29

Браво, Алегра, супер! Поздравления и от мен, и да се представиш успешно в Китай...пък и…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Хе, Верка, мерси, но както писах и в твоя дневник, те са си рекорд за…

Дневникът на V :]

Верка, не че нещо, ама да кажа и аз :) Аз по-силно момиче от теб…

Организиране на НВД

Вместо тия четири белтъка, изяж 2 цели яйца.... Тоя овес не знам как го ядеш…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

[quote author="buhtata" date="1267281912"][quote]3. Заден клек - 1 х 2 с 80 кг. - просто не…

Примерно меню

Ами тогава заложи на яйца, риба, сметана хапвай, сирене. Не е като да няма какво…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Ахой, днес режимно: 09,00 - 60 гр. овес с мед и прясно мляко, 30 гр.…

Дневникът на Twolf1914

[quote author="Twolf1914" date="1267220517"]Не им знам наименуванията на упражненията...[/quote] http://www.bb-team.org/fitness/exercises/ Виж ги от тук. Едва ли…

Примерно меню

Не само че можеш, ами е перфектно. По-добре е да замениш мюслито с чисти овесени…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Мерси, SDawn, надявам се да е тежка и хубава : )))) При мен - репетиция.…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Ехееее, Верка, мисля, че клекът с 80 кг. не ми мърда тая събота : )))))…

Как да опазя коленете и кръста?

Вики, здравей, значи това, дали ще сваляш или ще качвам, зависи най-вече от храната ти,…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Е, хубава работа, в нашия хубав квартал са фитнес до фитнес, а ти имаш проблем…

Дневник на Draken

Здрасти, Draken, твоят дневник е пример за това, как се правят нещата - добра храна,…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Гаги, ще кажа с две думи, че ме мъчи :lol: Мерси за високата оценка, но…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1