на 44 години
Не е сериозно да тренираш 6 дни в седмицата - в смисъл, то може да…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Мдаа, храната довечера...като се зарекох сутринта и храната ми пострада. Разкъсвах се днес от служебни…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /E, да, но аз се старая да не надхвърлям 1600-1700 ккал. Иначе и аз бих…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="Lenks" date="1249516978"]И как ти беше без месце? Аз се чудя вече дали да не…
Дневникът на AdaЕ, няма ли да ти дойде множко... Гледам, че тренировките ни са подобни, явно тренерите…
My memoires for body transformationМного въглехидрати, малко белтък, малко мазнини, малко храна. П.П. Като ти прочетох долния пост и…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Добър вечер, днес беше ден за танци - екстра. Храна: 08,00 - 50 гр. овес…
Дневникът на V :]Не знам, аз никога не съм обичала сладко...заобичах го, като минах на НВД, защото ми…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Ахой, може и да не съм доволна от тренировката, но пък храната ми е перфектна:…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Добро утро, тренировка - не съвсем удовлетворителна. 3 х 5 1. Клек - с 55,…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Здравейте, днес не беше много добре откъм храна... 1. 07,30 - 50 гр. овес с…
My memoires for body transformationПривет, на такава покана как да не се отзова... Менюто ти е ужасно. Налага се…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Добър вечер, днес станах в 14,00 ч. Един ден да поспя повечко :lol:. Е, снощи…
Въпроси - (съвсем) начинаещаМм, хубаво е да има повече трениращи момичета тук. Наистина класическото НВД е на почит…
Въпроси - (съвсем) начинаещаА на каква възраст си? [quote author="Мишка" date="1249145360"] едно такова, дето стоиш прав и буташ…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /А здравейте, храна: 1. 09,00 - 70-80 гр. овес с боров мед и прясно мляко,…
Дневникът на V :]Верка, много красиво са ти оформени краката, 100 пъти са по-хубави отколкото 50 см, но…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Присъединявам се към пожеланията на съфорумците - ЧРД, много трайна обич и дълъг семеен живот…
Подходящата диета[quote author="Morrison" date="1249121405"]...и гледай да си под 1000 калории дневно[/quote] Ц-ц... Сия, много хубаво, че…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /A здравейте, днес - ден за танци. Храна: 08,00 - 50 гр. овес, 200 мл.…