Инис

И аз съм така с рутината. За теб са груповите тренировки при Юли... Поне за…

От задължителните храни са далеч, но човекът е доста слабичък и му се хапват. Нищо…

Правиш клек в 20 повторения, а в техниката сигурен ли си? Загряваш ли добре? Правиш…

Или пък целта е повече кг на щангата и евентуално някоя травмичка на гърба...

Шумен ми харесва, сигурно защото си има пристанище : ) Шегувам се, това е градът…

@Георги, съветите ти са добри за мъж с достатъчно мускулна маса, който е решил да…

Така дефинирани цели - 57 кг. на 175 см - водят само до проблеми. Въпросът…

@Автора, релефът е функция на хранителния режим. Да правиш релеф тук - там, докато трупаш…

Ами ще изчакаш. По описанието прилича на обикновена МТ, особено щом досега не си тренирал…

Марина, Честит Рожден Ден! Много успехи, здрави тренировки, а най - вече здраве!

Петко, развесели ме с тия клипчета! Успех в новото поприще : ), май се задава…

130 само на тия, дето загряват с тях, и на тия, дето не са ги…

Защо се опитвате да се променяте едни други...кой каквото иска да яде и както си…

Е-е-е, Траш, това е другата великолепна песен от албума : ) ... Time to ride…

[quote author="Moonray" date="1313763350"]Аз май ще дойда да погледам :)[/quote] Я иди да потренираш : ))

[quote author="gips" date="1313756587"][quote author="Инис" date="1313743858"]Една от най - най песните...мога да я слушам с часове[/quote]…

Онзи ден сменях крушка и добре, че не съм го писала във форума :D Нямаше…

Ами аз не разбирам какво повече очакваш от себе си, @karpi - от 10-ти август…

А на мен ми се струва, че просто трябва да изправиш малко подбедрицата. Скота е…

В интерес на истината някои тренират от години и нямат кой знае какъв прогрес откъм…