nervak
Аз повече от 7 години не съм мръднал...от 160...па не е като да не съм…
Dare to be better 🦊Чуден е!
Записки Dymag (уличен фитнес)Бе превъртели (сте) се тука...
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 2х2х117 Преден клек 5х20,30,40,50...да не избързваме Гладиатор дърпане за гръб с опора на гърдите…
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 5х30,3х5х70. Пак на работа...
ॐ Дзен на интервали ॐА бе и вие с тези Вайс бири...не сте пример)))...то съвсем хляб...
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 3х5х60,2х3х80,3х100,1х115,1х120,1х125 Нежни клекове с лоста. Кофи 20СТ,5х15,24х30,19х30кг. Дърпане някакъв гладиатор с подпрени гърди и…
С какво да ям мюслито ?[quote author="Svetoslav" date="1614499507"][quote author="Margi" date="1614427683"] Иначе, накиснат в гореща вода овес без добавки, не знам…
Dare to be better 🦊И каква риба ловите).
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Т. Тодорова" date="1614435288"] Несправедливо кратък им е животът на тия хайвани.[/quote] На 12г е…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег без опора 2х5х60,4х5х80,4х3х90,4х1х100 Дърпане ня някакъв гладиатор с подпрени гърди и без опора с…
Дневникът на V :]А бе ,не знам дали сега е най-добре...но е топ!
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Любомир" date="1614337918"] Сега кажи и че беше черен.. :D :D[/quote] О...с такива нито разговарям,нито…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка от набирания,кофи,повдигане на колена на успоредка. Набиране подхват 1,2,3,4,5 през 10 сек Кофи с…
ЗапискиЗаповядай,ще ти я дам да я прочетеш....с 2-3 бири. Само предупреждавам,че е доста суха).
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1614283072"]Рамене и задник са основни мускулни групи. Дай нещо което да не минава…
Коронавирус в БългарияСлед 2 месеца ще се ваксинирам Дидо ...естествен имунитет има само йогистката...тя 40-50 години с…
Коронавирус в БългарияНе знам майна..на мен алкохола ли ми е малко,на вас ли ви е повече... обратното…
Записки[quote author="kaloyan" date="1614252769"] ще цъкаш с език докто си пиеш рикията и ще тренираш до…
Записки[quote author="'satisfaction" date="1614243606"] В момента имам някакви базови знания, да кажем. Искам малко по-навътре да…