nervak

nervak

Коронавирус в България

Дидо,кво му обясняваш??!...на интернетния титан .

ॐ Дзен на интервали ॐ

Ееее да си жива и здрава,да няма кучовци в нужда около теб .

Сила, когато станат 52+ годините

Малко да раздвижим: Плие от поставки 2х5х70,2х5х85,6х5х100.

Коронавирус в България

[quote author="Миро" date="1627417738"][quote author="nervak" date="1627416954"] Аре ела във Фантастико да видим ти кво си гледал.…

Дневникът на Мая

А с какво пък ще го потисне растежа.Нищо не пречи тук там да си хапва.

Коронавирус в България

[quote author="Миро" date="1627415915"][quote author="nervak" date="1627241820"]И коя е е тази верига??? Щот във Фантастико,Била и Кауфланд…

Дневникът на Мая

За да гризе яероятно,инак чага ли да гризе?

Сила, когато станат 52+ годините

Набиране 3 5 10. Тяга 2х3х60,2х3х100,3х120,3х140,3х160 6х2х170,2х3х170 6х150,2х7х150 Раменна подхват 5х40 2х5х50 ...и спрях. Редуване…

Стронг енд бетон!

Не,забърсвай го още докато е горещ и намазнявай леко и толкоз.

Стронг енд бетон!

Да,намазва се след употреба...но ако оставиш храна в него,винаги има кисела среда и почва да…

Стронг енд бетон!

[quote author="Alexander Krastev" date="1627297827"] В една от големите вериги имаше промоция на чугунено тиганче [/quote]…

Too Little, Too Late

И Била.

Диета

[quote author="Петьо" date="1627247155"]Протеина след 1.5 на телесно тегло няма полза. След 2 грама на телесно…

Сила, когато станат 52+ годините

Малко днес имаше нерви..та отскочих за малко до залата. Разгъване и сгъване по 3 серии…

Коронавирус в България

И коя е е тази верига??? Щот във Фантастико,Била и Кауфланд не съм видял такава…

Коронавирус в България

Тва ,че си лекар...не означава че не може да си проззд.

Коронавирус в България

Миро,малко с рентгена преиграваш.

Сила, когато станат 52+ годините

Преден клек 2х3х60,3х80,3х90 Повдигане на лост подхват 4х5х30 Тяга 2х3х100,3х120,3х140, 3х160,3х180 Раменна преса подхват 5х40…

Сила, когато станат 52+ годините

Плие през 30сек 5х70,5х85,5х100,5х112,5х124 Тяга с гюлетата 3х70+70,3х82+82,3х94+94,10х70+70 С чопленето в носа за 14мин....имаше опити…

Коронавирус в България

Гледам България ,къде е по брой ваксинирани,гледам разни отрепки по радио и телевизия реват ,че…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1