nervak
Ти кога за последно се пренася от зала на лостове,че ги знаеш тези работи ??️?)))
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 3х3х110 Обръщане от земя 6х3х80 Преден клек 10х80. Набързо,че ме чакат литри бутилиране.
Коронавирус в БългарияМен Кашпировски си ме лекува.
Shut up and Train!За 30 мин уширих отворите с една пила на 2х20кг.
ПътятПо 100 повторения на ръка...има си хас да не те държи мт.
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 2х1х132,5 Клек 5х120,1х130. Пуш преса 3х80,1х80 Планк с 20кг повдигане на разноименни крака и…
80/20Затварят ги...
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 3х122,5 Тяга 2х3х155 Обръщане от земя 3х100,1х105,1х107 На тягата не качих,защото по обяд един…
YGGDRASIL[quote author="Bart Simpson" date="1606162189"]Вече е решено, няма как да позволи само да разлаят кучетата. Просто…
Тифтера на Чича ТиИ аз ще повторя....вечерята-това го мога на 100%.
YGGDRASILНяма още заключване.Тъпите журналисти ще го дъфчат 2 дена,а после ще излезе МЕСИЯТА и ще…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 1х130,2х125 Преден клек 4х3х100 Пуш преса 2х2х77. Приятел технолог ме черпи с бири КУКУРЯК.…
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1606035449"] Виж примерно за изхвърляне с чифта, имам още доста да потренирам.[/quote] Щом…
Коронавирус в България[quote author="kaloyan" date="1605942431"][quote author="nervak" date="1605901463"][quote author="kaloyan" date="1605897075"]. Едва ли е от всекидневната дезинфекция с ракия…
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=rrbFQEcpJ3A[/youtube] Само да ни бият ваксините....алкохола е от мен.
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1605044606"][quote author="Optimus Prime" date="1605036142"]На трап-бара с ниски или високи дръжки дърпаш. То зависи…
Коронавирус в България[quote author="kaloyan" date="1605897075"]. Едва ли е от всекидневната дезинфекция с ракия домашна 50 градуса, която…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 1х132,5 Тяга 2х170 Кофи 2х80 Обръщане от земя 3х100. А тка...всичко леко,а тягата и…
Too Little, Too LateЕто...да не ги държиш на ръце..? [url=https://mallbg.com/home/Щипки-за-зърна-с-метални-пръстени-63006_150662.html]https://mallbg.com/home/Щипки-за-зърна-с-метални-пръстени-63006_150662.html[/url]
Too Little, Too LateРенегатско гребане с пудовките си е гадост...има стабилизация с рамената като останеш на една ръка.