nervak
Лег 1х3х115 Клек 5х20,30,40,50,60... Гладиатор дърпане за гръб с опора на гърдите 3х5 Разгъване крака…
80/20Бахти,кви кривундели сте се събрали тука))))))) Аз пък съм разкошен,грам криви рамена нямам...е обаче))) може…
stay n.o.vЙога....йога най-добре,така и имунитета го засилваш...
Fake WeightsЕй тази поредица е сравнително нова)))но все още си ги спомняме,как им ги четяхме.
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 4х10х70.
80/20[quote author="MotoRRhead" date="1614633107"] и работите ще станат.[/quote] На бас ,че при него няма....щом до сега…
80/20Аз повече от 7 години не съм мръднал...от 160...па не е като да не съм…
Dare to be better 🦊Чуден е!
Записки Dymag (уличен фитнес)Бе превъртели (сте) се тука...
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 2х2х117 Преден клек 5х20,30,40,50...да не избързваме Гладиатор дърпане за гръб с опора на гърдите…
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 5х30,3х5х70. Пак на работа...
ॐ Дзен на интервали ॐА бе и вие с тези Вайс бири...не сте пример)))...то съвсем хляб...
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 3х5х60,2х3х80,3х100,1х115,1х120,1х125 Нежни клекове с лоста. Кофи 20СТ,5х15,24х30,19х30кг. Дърпане някакъв гладиатор с подпрени гърди и…
С какво да ям мюслито ?[quote author="Svetoslav" date="1614499507"][quote author="Margi" date="1614427683"] Иначе, накиснат в гореща вода овес без добавки, не знам…
Dare to be better 🦊И каква риба ловите).
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Т. Тодорова" date="1614435288"] Несправедливо кратък им е животът на тия хайвани.[/quote] На 12г е…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег без опора 2х5х60,4х5х80,4х3х90,4х1х100 Дърпане ня някакъв гладиатор с подпрени гърди и без опора с…
Дневникът на V :]А бе ,не знам дали сега е най-добре...но е топ!
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Любомир" date="1614337918"] Сега кажи и че беше черен.. :D :D[/quote] О...с такива нито разговарям,нито…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка от набирания,кофи,повдигане на колена на успоредка. Набиране подхват 1,2,3,4,5 през 10 сек Кофи с…